Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Пастрома
  5. Сравнить
  6. Пастрома vs. Груша

Сравнить продукты Пастрома и Груша

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Груша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +142.9%
Содержит больше КалийКалий +81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1133.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +4880%
Содержит больше ФосфорФосфор +1358.3%
Содержит больше СеленСелен +17600%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +77.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~9mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.082mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +333.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +519.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2546%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +440.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +662.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1333.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +528.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.12mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Груша DV% diff.
Витамин B12 1.87µg 0µg 78%
Натрий 1078mg 1mg 47%
Цинк 4.98mg 0.1mg 44%
Белки 21.8g 0.36g 43%
Селен 17.7µg 0.1µg 32%
Витамин B3 4.26mg 0.161mg 26%
Железо 2.22mg 0.18mg 26%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Фосфор 175mg 12mg 23%
Витамин B6 0.221mg 0.029mg 15%
Холин 81.6mg 5.1mg 14%
Насыщенные жиры 2.681g 0.022g 12%
Клетчатка 0g 3.1g 12%
Витамин B2 0.161mg 0.026mg 10%
Жиры 5.82g 0.14g 9%
Фруктоза 0.01g 6.42g 8%
Калорийность 147kcal 57kcal 5%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 0.084g 5%
Углеводы 0.36g 15.23g 5%
Витамин B5 0.265mg 0.049mg 4%
Витамин C 0.3mg 4.3mg 4%
Витамин K 0.7µg 4.4µg 3%
Калий 210mg 116mg 3%
Витамин B1 0.052mg 0.012mg 3%
Магний 17mg 7mg 2%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Медь 0.091mg 0.082mg 1%
Марганец 0.027mg 0.048mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0.36g 12.13g N/A
Кальций 10mg 9mg 0%
Сахар 0.1g 9.75g N/A
Витамин E 0.12mg 0.12mg 0%
Витамин A 2µg 1µg 0%
Витамин B9 6µg 7µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 0.094g 0%
Триптофан 0.141mg 0.002mg 0%
Треонин 0.857mg 0.011mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0.011mg 0%
Лейцин 1.706mg 0.019mg 0%
Лизин 1.812mg 0.017mg 0%
Метионин 0.558mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0.011mg 0%
Валин 1.065mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.684mg 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +5955.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4057.1%
Содержит больше ДругоеДругое +703.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4130.6%
Содержит больше ВодаВода +20.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2421.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +54.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
7% 27% 66%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.71 г
Глюкоза: 2.6 г
Фруктоза: 6.42 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +64100%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Пастрома
Пастрома vs Брискет сырой
Брискет сырой
Пастрома
Пастрома vs Короткие ребра
Короткие ребра
Пастрома
Пастрома vs Солонина
Солонина
Груша
Груша vs Персик
Персик
Груша
Груша vs Абрикос
Абрикос
Груша
Груша vs Гранат обыкновенный
Гранат обыкновенный

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.