Сравнить продукты Пастрома и Домашний гусь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+57.1%
Содержит
больше
Марганец
+12.5%
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Железо
+29.3%
Содержит
больше
Магний
+47.1%
Содержит
больше
Фосфор
+76.6%
Содержит
больше
Калий
+84.8%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Медь
+203.3%
Содержит
больше
Селен
+44.1%
Содержит
больше
Цинк
+57.1%
Содержит
больше
Марганец
+12.5%
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Железо
+29.3%
Содержит
больше
Магний
+47.1%
Содержит
больше
Фосфор
+76.6%
Содержит
больше
Калий
+84.8%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Медь
+203.3%
Содержит
больше
Селен
+44.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+281.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+142.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+592.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+112.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 40
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.081
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+281.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+142.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+592.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+112.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 40
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.081
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+21.5%
Содержит
больше
Другое
+120.4%
Содержит
больше
Белки
+32.9%
Содержит
больше
Жиры
+117.7%
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+21.5%
Содержит
больше
Другое
+120.4%
Содержит
больше
Белки
+32.9%
Содержит
больше
Жиры
+117.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+104.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+962.1%
Насыщенные жиры:
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Насыщенные жиры:
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
1.54 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+104.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+962.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.36g | 0g | ||
Белки | 21.8g | 28.97g | |
Жиры | 5.82g | 12.67g | |
Углеводы | 0.36g | 0g | |
Калорийность | 147kcal | 238kcal | |
Фруктоза | 0.01g | ||
Сахар | 0.1g | ||
Кальций | 10mg | 14mg | |
Железо | 2.22mg | 2.87mg | |
Магний | 17mg | 25mg | |
Фосфор | 175mg | 309mg | |
Калий | 210mg | 388mg | |
Натрий | 1078mg | 76mg | |
Цинк | 4.98mg | 3.17mg | |
Медь | 0.091mg | 0.276mg | |
Марганец | 0.027mg | 0.024mg | |
Селен | 17.7µg | 25.5µg | |
Витамин A | 42IU | 40IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 12µg | |
Витамин E | 0.12mg | ||
Витамин D | 4IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 0.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.092mg | |
Витамин B2 | 0.161mg | 0.39mg | |
Витамин B3 | 4.26mg | 4.081mg | |
Витамин B5 | 0.265mg | 1.834mg | |
Витамин B6 | 0.221mg | 0.47mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 12µg | |
Витамин B12 | 1.87µg | 0.49µg | |
Витамин K | 0.7µg | ||
Триптофан | 0.141mg | 0.403mg | |
Треонин | 0.857mg | 1.238mg | |
Изолейцин | 0.976mg | 1.488mg | |
Лейцин | 1.706mg | 2.447mg | |
Лизин | 1.812mg | 2.48mg | |
Метионин | 0.558mg | 0.783mg | |
Фенилаланин | 0.847mg | 1.214mg | |
Валин | 1.065mg | 1.516mg | |
Гистидин | 0.684mg | 0.765mg | |
Холестерин | 68mg | 96mg | |
Насыщенные жиры | 2.681g | 4.56g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 4.34g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 1.54g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
40%
Итоговая оценка минералов
60%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.879g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашний гусь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1002mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашний гусь ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Домашний гусь дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах