Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Мед

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +303.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +428.6%
Содержит больше МедьМедь +152.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2163.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +4275%
Содержит больше СеленСелен +2112.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +196.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +323.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3420.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +289.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +820.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +3609.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Мед DV% diff.
Витамин B12 1.87µg 0µg 78%
Фруктоза 0.01g 40.94g 51%
Натрий 1078mg 4mg 47%
Цинк 4.98mg 0.22mg 43%
Белки 21.8g 0.3g 43%
Селен 17.7µg 0.8µg 31%
Углеводы 0.36g 82.4g 27%
Витамин B3 4.26mg 0.121mg 26%
Фосфор 175mg 4mg 24%
Железо 2.22mg 0.42mg 23%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Витамин B6 0.221mg 0.024mg 15%
Холин 81.6mg 2.2mg 14%
Насыщенные жиры 2.681g 0g 12%
Жиры 5.82g 0g 9%
Витамин B2 0.161mg 0.038mg 9%
Калорийность 147kcal 304kcal 8%
Медь 0.091mg 0.036mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 0g 5%
Калий 210mg 52mg 5%
Витамин B1 0.052mg 0mg 4%
Магний 17mg 2mg 4%
Витамин B5 0.265mg 0.068mg 4%
Марганец 0.027mg 0.08mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B9 6µg 2µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 0g 1%
Витамин E 0.12mg 0mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин K 0.7µg 0µg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин C 0.3mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 0.36g 82.2g N/A
Кальций 10mg 6mg 0%
Сахар 0.1g 82.12g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.141mg 0.004mg 0%
Треонин 0.857mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0.008mg 0%
Лейцин 1.706mg 0.01mg 0%
Лизин 1.812mg 0.008mg 0%
Метионин 0.558mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0.011mg 0%
Валин 1.065mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.684mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +7166.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +306.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1145%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22788.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Мед
5
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +409300%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.