Сравнить продукты Пастрома и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+50%
Содержит
больше
Магний
+21.4%
Содержит
меньше
Натрий
-10.4%
Содержит
больше
Цинк
+72.9%
Содержит
больше
Медь
+15.2%
Содержит
больше
Фосфор
+12%
Содержит
больше
Калий
+36.7%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Селен
+10.2%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+50%
Содержит
больше
Магний
+21.4%
Содержит
меньше
Натрий
-10.4%
Содержит
больше
Цинк
+72.9%
Содержит
больше
Медь
+15.2%
Содержит
больше
Фосфор
+12%
Содержит
больше
Калий
+36.7%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Селен
+10.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+187.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+108.3%
Содержит
больше
Витамин D
+700%
Содержит
больше
Витамин B1
+1350%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+52.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+81%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.023
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+187.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+108.3%
Содержит
больше
Витамин D
+700%
Содержит
больше
Витамин B1
+1350%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+52.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+81%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.023
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+316.7%
Содержит
больше
Другое
+75.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.93
Одинаковое количество вещества Жиры - 5.53
Одинаковое количество вещества Вода - 67.67
Содержит
больше
Углеводы
+316.7%
Содержит
больше
Другое
+75.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.93
Одинаковое количество вещества Жиры - 5.53
Одинаковое количество вещества Вода - 67.67
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+272.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+272.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.36g | 1.5g | ||
Белки | 21.8g | 20.93g | |
Жиры | 5.82g | 5.53g | |
Углеводы | 0.36g | 1.5g | |
Калорийность | 147kcal | 145kcal | |
Фруктоза | 0.01g | ||
Сахар | 0.1g | 0g | |
Кальций | 10mg | 8mg | |
Железо | 2.22mg | 1.48mg | |
Магний | 17mg | 14mg | |
Фосфор | 175mg | 196mg | |
Калий | 210mg | 287mg | |
Натрий | 1078mg | 1203mg | |
Цинк | 4.98mg | 2.88mg | |
Медь | 0.091mg | 0.079mg | |
Марганец | 0.027mg | 0.054mg | |
Селен | 17.7µg | 19.5µg | |
Витамин A | 42IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.12mg | 0.25mg | |
Витамин D | 4IU | 32IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0.8µg | |
Витамин C | 0.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.754mg | |
Витамин B2 | 0.161mg | 0.202mg | |
Витамин B3 | 4.26mg | 4.023mg | |
Витамин B5 | 0.265mg | 0.403mg | |
Витамин B6 | 0.221mg | 0.4mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 3µg | |
Витамин B12 | 1.87µg | 0.65µg | |
Витамин K | 0.7µg | 0µg | |
Триптофан | 0.141mg | 0.251mg | |
Треонин | 0.857mg | 0.931mg | |
Изолейцин | 0.976mg | 0.918mg | |
Лейцин | 1.706mg | 1.661mg | |
Лизин | 1.812mg | 1.775mg | |
Метионин | 0.558mg | 0.553mg | |
Фенилаланин | 0.847mg | 0.904mg | |
Валин | 1.065mg | 0.908mg | |
Гистидин | 0.684mg | 0.75mg | |
Холестерин | 68mg | 53mg | |
Насыщенные жиры | 2.681g | 1.81g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 2.62g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.54g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
45%
Итоговая оценка минералов
60%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастрома содержит меньше вещества Натрий (Разница - 125mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.871g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах