Сравнить продукты Пастрома и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +54.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +484.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +333.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +329.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +350% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1970% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3996.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +414% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +450% |
| Содержит больше ХолинХолин | +366.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +93.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +744.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +165.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.87µg | 0.34µg | 64% |
| Натрий | 1078mg | 84mg | 43% |
| Цинк | 4.98mg | 1.16mg | 35% |
| Витамин B3 | 4.26mg | 0.104mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 2.681g | 8.295g | 26% |
| Железо | 2.22mg | 0.38mg | 23% |
| Белки | 21.8g | 11.26g | 21% |
| Кальций | 10mg | 207mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.043mg | 14% |
| Витамин A | 2µg | 120µg | 13% |
| Холин | 81.6mg | 17.5mg | 12% |
| Жиры | 5.82g | 12.98g | 11% |
| Медь | 0.091mg | 0.021mg | 8% |
| Холестерин | 68mg | 51mg | 6% |
| Селен | 17.7µg | 14.5µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 3.627g | 4% |
| Калий | 210mg | 105mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.195mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.013mg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 12µg | 2% |
| Фосфор | 175mg | 158mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.385g | 2% |
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.213mg | 1% |
| Калорийность | 147kcal | 174kcal | 1% |
| Марганец | 0.027mg | 0.006mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
| Магний | 17mg | 11mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 10IU | 1% |
| Углеводы | 0.36g | 3.04g | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.36g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 0.27g | N/A |
| Витамин E | 0.12mg | 0.11mg | 0% |
| Витамин K | 0.7µg | 1.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.141mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.857mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 0.976mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 1.706mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 1.812mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.684mg | 0.459mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
14%
Итоговая оценка минералов
60%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рикотта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 994mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рикотта дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.614g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах