Сравнить продукты Пастрома и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +56.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +643.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +596.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +161.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +198.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +503.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +292.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +99.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +107.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +616.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +183.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6844.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +113.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1689% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.723g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.87µg | 0.31µg | 65% |
| Цинк | 4.98mg | 0.67mg | 39% |
| Белки | 21.8g | 7.7g | 28% |
| Натрий | 1078mg | 479mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 2.594g | 16% |
| Витамин B3 | 4.26mg | 1.628mg | 16% |
| Холестерин | 68mg | 116mg | 16% |
| Холин | 81.6mg | 15% | |
| Витамин A | 2µg | 124µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.204mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.321mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.074mg | 11% |
| Кальций | 10mg | 100mg | 9% |
| Витамин B9 | 6µg | 43µg | 9% |
| Фосфор | 175mg | 117mg | 8% |
| Углеводы | 0.36g | 25g | 8% |
| Жиры | 5.82g | 10.8g | 8% |
| Железо | 2.22mg | 1.67mg | 7% |
| Марганец | 0.027mg | 0.188mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.549mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 4.524g | 6% |
| Калорийность | 147kcal | 229kcal | 4% |
| Селен | 17.7µg | 20.1µg | 4% |
| Медь | 0.091mg | 0.058mg | 4% |
| Калий | 210mg | 134mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин C | 0.3mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.36g | 25g | N/A |
| Магний | 17mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 0.1g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 2.681g | 2.723g | 0% |
| Триптофан | 0.141mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.857mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.976mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 1.706mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 1.812mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.684mg | 0.179mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
25%
Итоговая оценка минералов
60%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 599mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкие гренки ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкие гренки дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах