Сравнить продукты Пастрома и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1031.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +196.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +156.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +974.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +168.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +508.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +562.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +342% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6133.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3950% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +320% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3000% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +169% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.87µg | 0.03µg | 77% |
| Цинк | 4.98mg | 0.44mg | 41% |
| Белки | 21.8g | 5.19g | 33% |
| Натрий | 1078mg | 400mg | 29% |
| Витамин B3 | 4.26mg | 0.7mg | 22% |
| Селен | 17.7µg | 6.9µg | 20% |
| Холестерин | 68mg | 9mg | 20% |
| Клетчатка | 0g | 4.6g | 18% |
| Фосфор | 175mg | 59mg | 17% |
| Холин | 81.6mg | 15% | |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.05mg | 13% |
| Марганец | 0.027mg | 0.29mg | 11% |
| Железо | 2.22mg | 1.33mg | 11% |
| Витамин A | 2µg | 81µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.06mg | 8% |
| Медь | 0.091mg | 0.16mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.681g | 1.37g | 6% |
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.04mg | 5% |
| Углеводы | 0.36g | 11.16g | 4% |
| Жиры | 5.82g | 3.5g | 4% |
| Калорийность | 147kcal | 95kcal | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.39g | 2% |
| Витамин C | 0.3mg | 1.8mg | 2% |
| Кальций | 10mg | 32mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 12µg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 1.58g | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Калий | 210mg | 175mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.06mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.36g | 6.56g | N/A |
| Магний | 17mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 0.1g | N/A | |
| Триптофан | 0.141mg | 0% | |
| Треонин | 0.857mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.976mg | 0% | |
| Лейцин | 1.706mg | 0% | |
| Лизин | 1.812mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0% | |
| Валин | 1.065mg | 0% | |
| Гистидин | 0.684mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
8%
Итоговая оценка минералов
60%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суп-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 678mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.311g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суп-бобы ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп-бобы дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах