Сравнить продукты Пастрома и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +472.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +217.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1940% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3911.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1458.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +950% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +588.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +165.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +966.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +122.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +2072.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +329.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16066.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +388.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6221.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.87µg | 0.12µg | 73% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 9.166g | 60% |
| Марганец | 0.027mg | 1.083mg | 46% |
| Цинк | 4.98mg | 0.87mg | 37% |
| Фосфор | 175mg | 382mg | 30% |
| Жиры | 5.82g | 25g | 30% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.358mg | 26% |
| Белки | 21.8g | 9.8g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 10.351g | 21% |
| Холестерин | 68mg | 7mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.427mg | 20% |
| Углеводы | 0.36g | 58.2g | 19% |
| Кальций | 10mg | 204mg | 19% |
| Калорийность | 147kcal | 497kcal | 18% |
| Холин | 81.6mg | 15% | |
| Витамин B9 | 6µg | 64µg | 15% |
| Селен | 17.7µg | 24.3µg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
| Натрий | 1078mg | 839mg | 10% |
| Магний | 17mg | 54mg | 9% |
| Медь | 0.091mg | 0.16mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.681g | 4.129g | 7% |
| Витамин B3 | 4.26mg | 3.185mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.622mg | 7% |
| Железо | 2.22mg | 2.62mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.261mg | 3% |
| Калий | 210mg | 306mg | 3% |
| Витамин A | 2µg | 21µg | 2% |
| Витамин C | 0.3mg | 1.5mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.36g | 55.1g | N/A |
| Сахар | 0.1g | N/A | |
| Триптофан | 0.141mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.857mg | 0.298mg | 0% |
| Изолейцин | 0.976mg | 0.383mg | 0% |
| Лейцин | 1.706mg | 0.698mg | 0% |
| Лизин | 1.812mg | 0.344mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.167mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.472mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.684mg | 0.219mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
32%
Итоговая оценка минералов
60%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Натрий (Разница - 239mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич с сыром ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич с сыром дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.448g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах