Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Халапеньо

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +13.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +788%
Содержит больше МедьМедь +97.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3457.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +573.1%
Содержит больше СеленСелен +4325%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +18.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +259.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +232.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +988%
Содержит больше Витамин CВитамин C +39433.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2883.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +89.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2542.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Халапеньо DV% diff.
Витамин C 0.3mg 118.6mg 131%
Витамин B12 1.87µg 0µg 78%
Натрий 1078mg 3mg 47%
Цинк 4.98mg 0.14mg 44%
Белки 21.8g 0.91g 42%
Селен 17.7µg 0.4µg 31%
Железо 2.22mg 0.25mg 25%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Витамин E 0.12mg 3.58mg 23%
Фосфор 175mg 26mg 21%
Витамин B3 4.26mg 1.28mg 19%
Витамин K 0.7µg 18.5µg 15%
Витамин B6 0.221mg 0.419mg 15%
Холин 81.6mg 7.5mg 13%
Насыщенные жиры 2.681g 0.092g 12%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Жиры 5.82g 0.37g 8%
Витамин B2 0.161mg 0.07mg 7%
Витамин A 2µg 54µg 6%
Калорийность 147kcal 29kcal 6%
Медь 0.091mg 0.046mg 5%
Витамин B9 6µg 27µg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 0.029g 5%
Марганец 0.027mg 0.097mg 3%
Фруктоза 0.01g 2.63g 3%
Углеводы 0.36g 6.5g 2%
Витамин B1 0.052mg 0.04mg 1%
Витамин B5 0.265mg 0.315mg 1%
Калий 210mg 248mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0.36g 3.7g N/A
Магний 17mg 15mg 0%
Кальций 10mg 12mg 0%
Сахар 0.1g 4.12g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.145g 0.112g 0%
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.857mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0%
Лейцин 1.706mg 0%
Лизин 1.812mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +2295.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1473%
Содержит больше ДругоеДругое +369.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1705.6%
Содержит больше ВодаВода +31.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7203.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
36% 64%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 2.63 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +26200%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.