Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пахта и Мед

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Мед
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +1833.3%
Содержит больше КалийКалий +190.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +90.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +2125%
Содержит больше СеленСелен +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +740%
Содержит больше МедьМедь +227.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +305.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +304.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +704.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Мед DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Углеводы 4.79g 82.4g 26%
Калорийность 40kcal 304kcal 13%
Фосфор 89mg 4mg 12%
Кальций 116mg 6mg 11%
Витамин B2 0.154mg 0.038mg 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Натрий 190mg 4mg 8%
Белки 3.31g 0.3g 6%
Железо 0.05mg 0.42mg 5%
Витамин B5 0.275mg 0.068mg 4%
Холин 17.7mg 2.2mg 3%
Марганец 0.002mg 0.08mg 3%
Витамин B1 0.034mg 0mg 3%
Калий 151mg 52mg 3%
Медь 0.011mg 0.036mg 3%
Насыщенные жиры 0.548g 0g 2%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Селен 2µg 0.8µg 2%
Магний 11mg 2mg 2%
Цинк 0.42mg 0.22mg 2%
Витамин B6 0.034mg 0.024mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 0g 1%
Жиры 0.88g 0g 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Витамин C 1mg 0.5mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 4.79g 82.2g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 4.79g 82.12g N/A
Витамин E 0.05mg 0mg 0%
Витамин B3 0.058mg 0.121mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0g 0%
Триптофан 0.042mg 0.004mg 0%
Треонин 0.141mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.01mg 0%
Лизин 0.277mg 0.008mg 0%
Метионин 0.087mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0.011mg 0%
Валин 0.217mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1003.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +427.1%
Содержит больше ДругоеДругое +345%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1620.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.