Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Пахта
  5. Compare
  6. Пахта vs. Мюнстер (сыр)

Сравнить продукты Пахта и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Пахта
Пахта
2
:
8
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Содержит больше Калий +12.7%
Содержит меньше Натрий -69.7%
Содержит больше Кальций +518.1%
Содержит больше Железо +720%
Содержит больше Магний +145.5%
Содержит больше Фосфор +425.8%
Содержит больше Цинк +569%
Содержит больше Медь +181.8%
Содержит больше Марганец +300%
Содержит больше Селен +625%
Пахта
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 35% 2% 8% 39% 14% 25% 12% 4% 1% 11%
Мюнстер (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 216% 16% 20% 201% 12% 82% 77% 11% 2% 80%
Содержит больше Калий +12.7%
Содержит меньше Натрий -69.7%
Содержит больше Кальций +518.1%
Содержит больше Железо +720%
Содержит больше Магний +145.5%
Содержит больше Фосфор +425.8%
Содержит больше Цинк +569%
Содержит больше Медь +181.8%
Содержит больше Марганец +300%
Содержит больше Селен +625%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Пахта
Пахта
3
:
9
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +161.5%
Содержит больше Витамин B5 +44.7%
Содержит больше Витамин A +2053.2%
Содержит больше Витамин E +420%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +107.8%
Содержит больше Витамин B3 +77.6%
Содержит больше Витамин B6 +64.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +140%
Содержит больше Витамин B12 +568.2%
Содержит больше Витамин K +2400%
Пахта
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 1% 0% 4% 9% 36% 2% 17% 8% 4% 28% 1%
Мюнстер (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 61% 6% 18% 0% 4% 74% 2% 12% 13% 9% 184% 7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +161.5%
Содержит больше Витамин B5 +44.7%
Содержит больше Витамин A +2053.2%
Содержит больше Витамин E +420%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +107.8%
Содержит больше Витамин B3 +77.6%
Содержит больше Витамин B6 +64.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +140%
Содержит больше Витамин B12 +568.2%
Содержит больше Витамин K +2400%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Пахта
Пахта
2
:
3
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Содержит больше Углеводы +327.7%
Содержит больше Вода +115.8%
Содержит больше Белки +607.3%
Содержит больше Жиры +3313.6%
Содержит больше Другое +311.2%
Пахта
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Мюнстер (сыр)
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше Углеводы +327.7%
Содержит больше Вода +115.8%
Содержит больше Белки +607.3%
Содержит больше Жиры +3313.6%
Содержит больше Другое +311.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Пахта
Пахта
1
:
2
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3329.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1903%
Пахта
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: 0.033 г
Мюнстер (сыр)
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: 0.661 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3329.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1903%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пахта Мюнстер (сыр)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Мюнстер (сыр) Мнение
4.79g 1.12g Пахта
Белки 3.31g 23.41g Мюнстер (сыр)
Жиры 0.88g 30.04g Мюнстер (сыр)
Углеводы 4.79g 1.12g Пахта
Калорийность 40kcal 368kcal Мюнстер (сыр)
Сахар 4.79g 1.12g Мюнстер (сыр)
Кальций 116mg 717mg Мюнстер (сыр)
Железо 0.05mg 0.41mg Мюнстер (сыр)
Магний 11mg 27mg Мюнстер (сыр)
Фосфор 89mg 468mg Мюнстер (сыр)
Калий 151mg 134mg Пахта
Натрий 190mg 628mg Пахта
Цинк 0.42mg 2.81mg Мюнстер (сыр)
Медь 0.011mg 0.031mg Мюнстер (сыр)
Марганец 0.002mg 0.008mg Мюнстер (сыр)
Селен 2µg 14.5µg Мюнстер (сыр)
Витамин A 47IU 1012IU Мюнстер (сыр)
Витамин A, RAE 14µg 298µg Мюнстер (сыр)
Витамин E 0.05mg 0.26mg Мюнстер (сыр)
Витамин D 1IU 22IU Мюнстер (сыр)
Витамин D 0µg 0.6µg Мюнстер (сыр)
Витамин C 1mg 0mg Пахта
Витамин B1 0.034mg 0.013mg Пахта
Витамин B2 0.154mg 0.32mg Мюнстер (сыр)
Витамин B3 0.058mg 0.103mg Мюнстер (сыр)
Витамин B5 0.275mg 0.19mg Пахта
Витамин B6 0.034mg 0.056mg Мюнстер (сыр)
Витамин B9, общий 5µg 12µg Мюнстер (сыр)
Витамин B12 0.22µg 1.47µg Мюнстер (сыр)
Витамин K 0.1µg 2.5µg Мюнстер (сыр)
Триптофан 0.042mg 0.327mg Мюнстер (сыр)
Треонин 0.141mg 0.888mg Мюнстер (сыр)
Изолейцин 0.171mg 1.145mg Мюнстер (сыр)
Лейцин 0.313mg 2.26mg Мюнстер (сыр)
Лизин 0.277mg 2.139mg Мюнстер (сыр)
Метионин 0.087mg 0.569mg Мюнстер (сыр)
Фенилаланин 0.171mg 1.24mg Мюнстер (сыр)
Валин 0.217mg 1.482mg Мюнстер (сыр)
Гистидин 0.1mg 0.829mg Мюнстер (сыр)
Холестерин 4mg 96mg Пахта
Насыщенные жиры 0.548g 19.113g Пахта
Мононенасыщенные жиры 0.254g 8.711g Мюнстер (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.661g Мюнстер (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пахта Мюнстер (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Пахта
Пахта vs Молоко
Молоко
Пахта
Пахта vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Пахта
Пахта vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) vs Проволоне
Проволоне

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Пахта
32%
Мюнстер (сыр)
Итоговая оценка минералов
15%
Пахта
71%
Мюнстер (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пахта
Пахта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 438mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пахта
Пахта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 92mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пахта
Пахта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.565g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мюнстер (сыр)
Гликемический индекс продукта Мюнстер (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мюнстер (сыр)
Продукт Мюнстер (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мюнстер (сыр)
Продукт Мюнстер (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.