Сравнить продукты Пахта и Помидор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1060% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +147.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +270.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +57% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +440% |
| Содержит больше МедьМедь | +436.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +710.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +209% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +164.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1270% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +980% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +924.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +276.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +340% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +719.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +151.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 1mg | 13.7mg | 14% |
| Кальций | 116mg | 10mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.019mg | 10% |
| Фосфор | 89mg | 24mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Натрий | 190mg | 5mg | 8% |
| Витамин K | 0.1µg | 7.9µg | 7% |
| Белки | 3.31g | 0.88g | 5% |
| Марганец | 0.002mg | 0.114mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Медь | 0.011mg | 0.059mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.08mg | 4% |
| Селен | 2µg | 0µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.275mg | 0.089mg | 4% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.54mg | 3% |
| Витамин A | 14µg | 42µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.058mg | 0.594mg | 3% |
| Железо | 0.05mg | 0.27mg | 3% |
| Калий | 151mg | 237mg | 3% |
| Витамин B9 | 5µg | 15µg | 3% |
| Цинк | 0.42mg | 0.17mg | 2% |
| Холин | 17.7mg | 6.7mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.548g | 0.028g | 2% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.254g | 0.031g | 1% |
| Калорийность | 40kcal | 18kcal | 1% |
| Жиры | 0.88g | 0.2g | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 4.79g | 3.89g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.79g | 2.69g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Магний | 11mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 4.79g | 2.63g | N/A |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.037mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 0.083g | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.141mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.171mg | 0.018mg | 0% |
| Лейцин | 0.313mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.277mg | 0.027mg | 0% |
| Метионин | 0.087mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.171mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.1mg | 0.014mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
12%
Итоговая оценка минералов
15%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Помидор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помидор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 185mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.52g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Помидор ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помидор дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Помидор более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах