Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пахта и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +163.6%
Содержит больше КалийКалий +64.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1760%
Содержит больше МедьМедь +1127.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МарганецМарганец +6900%
Содержит больше СеленСелен +25%
Одинаковое количество вещества Кальций ~109mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +42.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +742.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +289.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +31.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Содержит больше ХолинХолин +27.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Шоколадное мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 0.548g 6.8g 28%
Жиры 0.88g 11g 16%
Медь 0.011mg 0.135mg 14%
Витамин A 14µg 118µg 12%
Железо 0.05mg 0.93mg 11%
Холестерин 4mg 34mg 10%
Калорийность 40kcal 216kcal 9%
Углеводы 4.79g 28.2g 8%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 3.21g 7%
Витамин B5 0.275mg 0.554mg 6%
Марганец 0.002mg 0.14mg 6%
Натрий 190mg 76mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Магний 11mg 29mg 4%
Фосфор 89mg 107mg 3%
Витамин B9 5µg 16µg 3%
Витамин B12 0.22µg 0.29µg 3%
Витамин B2 0.154mg 0.194mg 3%
Калий 151mg 249mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.41g 3%
Витамин E 0.05mg 0.3mg 2%
Витамин B6 0.034mg 0.055mg 2%
Холин 17.7mg 22.5mg 1%
Витамин B3 0.058mg 0.226mg 1%
Селен 2µg 2.5µg 1%
Витамин B1 0.034mg 0.042mg 1%
Кальций 116mg 109mg 1%
Белки 3.31g 3.8g 1%
Витамин D 1IU 8IU 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Цинк 0.42mg 0.58mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин C 1mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 4.79g 27g N/A
Сахар 4.79g 25.36g N/A
Витамин K 0.1µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.141mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.277mg 0%
Метионин 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +61.8%
Содержит больше БелкиБелки +14.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +488.7%
Содержит больше ДругоеДругое +46.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1163.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1142.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.