Пашинки или дайкири (коктейль) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пашинки и дайкири (коктейль)?
- Пашинки и дайкири (коктейль) содержат примерно одинаковое количество калорий. Пашинки содержит 192 калорий, а дайкири (коктейль) содержит 186 калорий.
- Пашинки превосходит дайкири (коктейль) по содержанию витамина B12, селена, витамина B3, цинка, витамина B6, фосфора, железа и витамина B5.
- Пашинки покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 68% больше, чем дайкири (коктейль).
- Дайкири (коктейль) имеет более высокий гликемический индекс (15), чем пашинки (0).
Beef, flank, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled и Alcoholic beverage, daiquiri, prepared-from-recipe были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1050% |
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1514.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1833.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +272.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4100% |
| Содержит больше СеленСелен | +29300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +476.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2560% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14337.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3105.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7137.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0µg | 68% |
| Белки | 27.66g | 0.06g | 55% |
| Селен | 29.4µg | 0.1µg | 53% |
| Витамин B3 | 7.363mg | 0.051mg | 46% |
| Витамин B6 | 0.579mg | 0.008mg | 44% |
| Цинк | 4.9mg | 0.04mg | 44% |
| Фосфор | 210mg | 5mg | 29% |
| Холестерин | 79mg | 0mg | 26% |
| Железо | 1.74mg | 0.09mg | 21% |
| Холин | 105.4mg | 19% | |
| Насыщенные жиры | 3.395g | 0.006g | 15% |
| Жиры | 8.23g | 0.06g | 13% |
| Витамин B5 | 0.545mg | 0.017mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.005mg | 10% |
| Калий | 339mg | 21mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.317g | 0.006g | 8% |
| Медь | 0.082mg | 0.022mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.013mg | 5% |
| Магний | 23mg | 2mg | 5% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.03mg | 2% |
| Натрий | 56mg | 5mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 2µg | 2% |
| Кальций | 20mg | 3mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 6.94g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.016g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Витамин K | 1.4µg | 0.1µg | 1% |
| Калорийность | 192kcal | 186kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 6.84g | N/A |
| Сахар | 0g | 5.58g | N/A |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Марганец | 0.009mg | 0.015mg | 0% |
| Триптофан | 0.182mg | 0% | |
| Треонин | 1.105mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.259mg | 0% | |
| Лейцин | 2.201mg | 0% | |
| Лизин | 2.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.72mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.093mg | 0% | |
| Валин | 1.372mg | 0% | |
| Гистидин | 0.883mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.66 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.17 г
Другое:
0 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
6.94 г
Вода:
69.74 г
Другое:
23.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +46000% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13616.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.74g
Одинаковое количество вещества
Другое
~23.2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.395 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.317 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.006 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55183.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1912.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
