Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.3%
Содержит больше СеленСелен +15.3%
Содержит больше КалийКалий +14.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.9%
Содержит больше МедьМедь +236.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.1%
Содержит больше МарганецМарганец +166.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +232.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +193.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +236.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Домашний гусь DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0.49µg 48%
Витамин B5 0.545mg 1.834mg 26%
Медь 0.082mg 0.276mg 22%
Витамин B3 7.363mg 4.081mg 21%
Витамин B2 0.133mg 0.39mg 20%
Холин 105.4mg 19%
Цинк 4.9mg 3.17mg 16%
Железо 1.74mg 2.87mg 14%
Фосфор 210mg 309mg 14%
Витамин B6 0.579mg 0.47mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 1.54g 8%
Жиры 8.23g 12.67g 7%
Селен 29.4µg 25.5µg 7%
Холестерин 79mg 96mg 6%
Насыщенные жиры 3.395g 4.56g 5%
Белки 27.66g 28.97g 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 4.34g 3%
Калорийность 192kcal 238kcal 2%
Кальций 20mg 14mg 1%
Калий 339mg 388mg 1%
Натрий 56mg 76mg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Марганец 0.009mg 0.024mg 1%
Витамин B1 0.075mg 0.092mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин B9 9µg 12µg 1%
Магний 23mg 25mg 0%
Триптофан 0.182mg 0.403mg 0%
Треонин 1.105mg 1.238mg 0%
Изолейцин 1.259mg 1.488mg 0%
Лейцин 2.201mg 2.447mg 0%
Лизин 2.338mg 2.48mg 0%
Метионин 0.72mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 1.214mg 0%
Валин 1.372mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ВодаВода +12.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +53.9%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Одинаковое количество вещества Белки ~28.97g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +378.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.