Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Колбаса

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +40.3%
Содержит меньше Натрий -95.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 66% 17% 90% 30% 8% 134% 28% 2% 161%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 47% 0% 0% 0% 157% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Железо +40.3%
Содержит меньше Натрий -95.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 0% 19% 31% 139% 33% 134% 7% 204% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 50% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +111.1%
Содержит больше Жиры +113.9%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 62
Одинаковое количество вещества Другое - 3.4
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
13% 18% 4% 62% 3%
Белки: 13.1 г
Жиры: 17.6 г
Углеводы: 3.9 г
Вода: 62 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше Белки +111.1%
Содержит больше Жиры +113.9%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 62
Одинаковое количество вещества Другое - 3.4

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -45.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +149.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +623.6%
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: 0.322 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: 6.23 г
Мононенасыщенные жиры: 8.27 г
Полиненасыщенные жиры: 2.33 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -45.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +149.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +623.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пашинки Колбаса
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Колбаса Мнение
0g 3.9g Колбаса
Белки 27.66g 13.1g Пашинки
Жиры 8.23g 17.6g Колбаса
Углеводы 0g 3.9g Колбаса
Калорийность 192kcal 226kcal Колбаса
Кальций 20mg Пашинки
Железо 1.74mg 1.24mg Пашинки
Магний 23mg Пашинки
Фосфор 210mg Пашинки
Калий 339mg Пашинки
Натрий 56mg 1200mg Пашинки
Цинк 4.9mg Пашинки
Медь 0.082mg Пашинки
Марганец 0.009mg Пашинки
Селен 29.4µg Пашинки
Витамин E 0.38mg Пашинки
Витамин C 0mg 14.8mg Колбаса
Витамин B1 0.075mg Пашинки
Витамин B2 0.133mg Пашинки
Витамин B3 7.363mg Пашинки
Витамин B5 0.545mg Пашинки
Витамин B6 0.579mg Пашинки
Витамин B9, общий 9µg Пашинки
Витамин B12 1.63µg Пашинки
Витамин K 1.4µg Пашинки
Триптофан 0.182mg Пашинки
Треонин 1.105mg Пашинки
Изолейцин 1.259mg Пашинки
Лейцин 2.201mg Пашинки
Лизин 2.338mg Пашинки
Метионин 0.72mg Пашинки
Фенилаланин 1.093mg Пашинки
Валин 1.372mg Пашинки
Гистидин 0.883mg Пашинки
Холестерин 79mg 70mg Колбаса
Насыщенные жиры 3.395g 6.23g Пашинки
Мононенасыщенные жиры 3.317g 8.27g Колбаса
Полиненасыщенные жиры 0.322g 2.33g Колбаса

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пашинки Колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Пашинки
4%
Колбаса
Итоговая оценка минералов
54%
Пашинки
20%
Колбаса

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1144mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.835g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пашинки
Гликемический индекс продукта Пашинки ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пашинки
Пашинки дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пашинки
Продукт Пашинки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пашинки
Продукт Пашинки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Колбаса
Колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.