Сравнить продукты Пашинки и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1426.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4775% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +736.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +4878% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +199.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +17% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +52% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +990% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +311.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +954.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +977.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +56% |
| Содержит больше ВодаВода | +1268.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +503.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~4.46г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +465.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6661.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.082mg | 4.082mg | 444% |
| Железо | 1.74mg | 14.55mg | 160% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 21.773g | 143% |
| Марганец | 0.009mg | 2.46mg | 107% |
| Кальций | 20mg | 975mg | 96% |
| Магний | 23mg | 351mg | 78% |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0µg | 68% |
| Жиры | 8.23g | 49.67g | 64% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.791mg | 60% |
| Фосфор | 210mg | 629mg | 60% |
| Клетчатка | 0g | 11.8g | 47% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.317g | 18.759g | 39% |
| Холестерин | 79mg | 0mg | 26% |
| Цинк | 4.9mg | 7.75mg | 26% |
| Витамин B9 | 9µg | 97µg | 22% |
| Белки | 27.66g | 17.73g | 20% |
| Калорийность | 192kcal | 573kcal | 19% |
| Витамин B3 | 7.363mg | 4.515mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.579mg | 0.79mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.395g | 6.957g | 16% |
| Холин | 105.4mg | 25.6mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.545mg | 0.05mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.247mg | 9% |
| Селен | 29.4µg | 34.4µg | 9% |
| Углеводы | 0g | 23.45g | 8% |
| Калий | 339mg | 468mg | 4% |
| Натрий | 56mg | 11mg | 2% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.25mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 11.65g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.3g | N/A |
| Триптофан | 0.182mg | 0.388mg | 0% |
| Треонин | 1.105mg | 0.736mg | 0% |
| Изолейцин | 1.259mg | 0.763mg | 0% |
| Лейцин | 2.201mg | 1.358mg | 0% |
| Лизин | 2.338mg | 0.569mg | 0% |
| Метионин | 0.72mg | 0.586mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.093mg | 0.94mg | 0% |
| Валин | 1.372mg | 0.99mg | 0% |
| Гистидин | 0.883mg | 0.522mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
47%
Итоговая оценка минералов
54%
348%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пашинки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пашинки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.562g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пашинки ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пашинки дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кунжут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах