Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Маршмэллоу

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Маршмэллоу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +1050%
Содержит больше КальцийКальций +566.7%
Содержит больше КалийКалий +6680%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +656.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +12150%
Содержит больше ФосфорФосфор +2525%
Содержит меньше НатрийНатрий -30%
Содержит больше МарганецМарганец +12.5%
Содержит больше СеленСелен +1629.4%
Содержит больше МедьМедь +18.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9339.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +105300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Маршмэллоу DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0µg 68%
Белки 27.66g 1.8g 52%
Селен 29.4µg 1.7µg 50%
Витамин B3 7.363mg 0.078mg 46%
Витамин B6 0.579mg 0.003mg 44%
Цинк 4.9mg 0.04mg 44%
Фосфор 210mg 8mg 29%
Углеводы 0g 81.3g 27%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Железо 1.74mg 0.23mg 19%
Холин 105.4mg 0.1mg 19%
Насыщенные жиры 3.395g 0.056g 15%
Жиры 8.23g 0.2g 12%
Витамин B5 0.545mg 0.005mg 11%
Витамин B2 0.133mg 0.001mg 10%
Калий 339mg 5mg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 0.08g 8%
Витамин B1 0.075mg 0.001mg 6%
Калорийность 192kcal 318kcal 6%
Магний 23mg 2mg 5%
Витамин E 0.38mg 0mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.047g 2%
Медь 0.082mg 0.097mg 2%
Витамин B9 9µg 1µg 2%
Кальций 20mg 3mg 2%
Натрий 56mg 80mg 1%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 81.2g N/A
Сахар 0g 57.56g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Марганец 0.009mg 0.008mg 0%
Триптофан 0.182mg 0mg 0%
Треонин 1.105mg 0.035mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.028mg 0%
Лейцин 2.201mg 0.066mg 0%
Лизин 2.338mg 0.077mg 0%
Метионин 0.72mg 0.015mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.042mg 0%
Валин 1.372mg 0.05mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.017mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +1436.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4015%
Содержит больше ВодаВода +291.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4046.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +585.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.