Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +109.1%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +69.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +397.1%
Содержит больше МедьМедь +192.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +4800%
Содержит больше ФосфорФосфор +1650%
Содержит больше СеленСелен +7250%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +644.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +407.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +147.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +441.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +97.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +942.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Наранхилья DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 68%
Белки 27.66g 0.44g 54%
Селен 29.4µg 0.4µg 53%
Цинк 4.9mg 0.1mg 44%
Витамин B3 7.363mg 1.45mg 37%
Витамин B6 0.579mg 0.107mg 36%
Фосфор 210mg 12mg 28%
Холестерин 79mg 26%
Холин 105.4mg 19%
Железо 1.74mg 0.35mg 17%
Насыщенные жиры 3.395g 15%
Жиры 8.23g 0.22g 12%
Витамин K 1.4µg 14.6µg 11%
Витамин B2 0.133mg 0mg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 8%
Калорийность 192kcal 25kcal 8%
Витамин B5 0.545mg 0.22mg 7%
Медь 0.082mg 0.028mg 6%
Калий 339mg 200mg 4%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин B1 0.075mg 0.045mg 3%
Марганец 0.009mg 0.067mg 3%
Магний 23mg 11mg 3%
Витамин A 0µg 28µg 3%
Витамин E 0.38mg 0.75mg 2%
Углеводы 0g 5.9g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 2%
Витамин B9 9µg 3µg 2%
Натрий 56mg 4mg 2%
Кальций 20mg 8mg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Чистые углеводы 0g 4.8g N/A
Сахар 0g 3.74g N/A
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0%
Лейцин 2.201mg 0%
Лизин 2.338mg 0%
Метионин 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 1.372mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +6186.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3640.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +45%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.39г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.