Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +187.5%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +377.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +728.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +3669.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +2900%
Содержит больше СеленСелен +4100%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.3%
Содержит больше МарганецМарганец +5766.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.079mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +158.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +682.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6139.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +793.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1186.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Пина колада DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0µg 68%
Белки 27.66g 0.42g 54%
Селен 29.4µg 0.7µg 52%
Витамин B3 7.363mg 0.118mg 45%
Цинк 4.9mg 0.13mg 43%
Витамин B6 0.579mg 0.045mg 41%
Фосфор 210mg 7mg 29%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Марганец 0.009mg 0.528mg 23%
Холин 105.4mg 19%
Железо 1.74mg 0.21mg 19%
Жиры 8.23g 1.88g 10%
Витамин B5 0.545mg 0.061mg 10%
Витамин B2 0.133mg 0.017mg 9%
Насыщенные жиры 3.395g 1.636g 8%
Калий 339mg 71mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 0.082g 8%
Углеводы 0g 22.66g 8%
Витамин C 0mg 4.9mg 5%
Магний 23mg 8mg 4%
Витамин B1 0.075mg 0.029mg 4%
Натрий 56mg 6mg 2%
Витамин E 0.38mg 0.02mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.033g 2%
Витамин B9 9µg 12µg 1%
Калорийность 192kcal 174kcal 1%
Витамин K 1.4µg 0.1µg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Кальций 20mg 8mg 1%
Чистые углеводы 0g 22.36g N/A
Сахар 0g 22.33g N/A
Медь 0.082mg 0.079mg 0%
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0%
Лейцин 2.201mg 0%
Лизин 2.338mg 0%
Метионин 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 1.372mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +6485.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +337.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.99g
Одинаковое количество вещества Другое ~10.05г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3945.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +875.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.