Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Солод

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше КалийКалий +97.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +728.6%
Содержит больше МедьМедь +121.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1095.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +130.8%
Содержит больше СеленСелен +444.4%
Содержит больше КальцийКальций +390%
Содержит больше МарганецМарганец +788.9%
Одинаковое количество вещества Натрий ~60mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2742.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1158.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +288.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +366.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Солод DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0.42µg 50%
Белки 27.66g 3.37g 49%
Селен 29.4µg 5.4µg 44%
Витамин B3 7.363mg 0.259mg 44%
Витамин B6 0.579mg 0.046mg 41%
Цинк 4.9mg 0.41mg 41%
Холестерин 79mg 10mg 23%
Железо 1.74mg 0.21mg 19%
Холин 105.4mg 19%
Фосфор 210mg 91mg 17%
Жиры 8.23g 3.29g 8%
Кальций 20mg 98mg 8%
Насыщенные жиры 3.395g 1.883g 7%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 0.827g 6%
Медь 0.082mg 0.037mg 5%
Калий 339mg 172mg 5%
Калорийность 192kcal 85kcal 5%
Витамин B2 0.133mg 0.184mg 4%
Витамин B5 0.545mg 0.354mg 4%
Углеводы 0g 11.2g 4%
Витамин A 0µg 26µg 3%
Марганец 0.009mg 0.08mg 3%
Витамин B1 0.075mg 0.054mg 2%
Витамин E 0.38mg 0.06mg 2%
Магний 23mg 15mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.208g 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Витамин K 1.4µg 0.3µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 10.7g N/A
Сахар 0g 6.68g N/A
Натрий 56mg 60mg 0%
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Триптофан 0.182mg 0.074mg 0%
Треонин 1.105mg 0.143mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.165mg 0%
Лейцин 2.201mg 0.268mg 0%
Лизин 2.338mg 0.142mg 0%
Метионин 0.72mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.15mg 0%
Валин 1.372mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +720.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +150.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +26.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +301.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +54.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.