Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +475%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +1373.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +335%
Содержит больше ЦинкЦинк +24400%
Содержит больше ФосфорФосфор +1400%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +22.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.085mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +322.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1230%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1334.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6333.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +2827.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3257.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Маринованные огурцы DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0µg 68%
Белки 27.66g 0.33g 55%
Селен 29.4µg 0µg 53%
Натрий 56mg 1208mg 50%
Витамин B3 7.363mg 0mg 46%
Витамин B6 0.579mg 0.009mg 44%
Цинк 4.9mg 0.02mg 44%
Витамин K 1.4µg 47µg 38%
Фосфор 210mg 14mg 28%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Холин 105.4mg 3.6mg 19%
Железо 1.74mg 0.4mg 17%
Насыщенные жиры 3.395g 0.052g 15%
Жиры 8.23g 0.2g 12%
Витамин B5 0.545mg 0.038mg 10%
Витамин B2 0.133mg 0.01mg 9%
Калорийность 192kcal 11kcal 9%
Калий 339mg 23mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 0.003g 8%
Витамин B1 0.075mg 0mg 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Магний 23mg 4mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.081g 2%
Кальций 20mg 0mg 2%
Витамин B9 9µg 1µg 2%
Витамин E 0.38mg 0.09mg 2%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Углеводы 0g 2.26g 1%
Чистые углеводы 0g 1.06g N/A
Сахар 0g 1.06g N/A
Медь 0.082mg 0.085mg 0%
Марганец 0.009mg 0.011mg 0%
Триптофан 0.182mg 0.003mg 0%
Треонин 1.105mg 0.009mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.01mg 0%
Лейцин 2.201mg 0.014mg 0%
Лизин 2.338mg 0.014mg 0%
Метионин 0.72mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.009mg 0%
Валин 1.372mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +8281.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +4015%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +46.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.13г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +110466.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +297.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.