Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Суп-бобы

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Суп-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Содержит больше МагнийМагний +21.1%
Содержит больше КалийКалий +93.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1013.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +255.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -86%
Содержит больше СеленСелен +326.1%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше МедьМедь +95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3122.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +121.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +951.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1262.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1058%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5333.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Суп-бобы DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0.03µg 67%
Белки 27.66g 5.19g 45%
Витамин B3 7.363mg 0.7mg 42%
Селен 29.4µg 6.9µg 41%
Витамин B6 0.579mg 0.05mg 41%
Цинк 4.9mg 0.44mg 41%
Холестерин 79mg 9mg 23%
Фосфор 210mg 59mg 22%
Холин 105.4mg 19%
Клетчатка 0g 4.6g 18%
Натрий 56mg 400mg 15%
Марганец 0.009mg 0.29mg 12%
Витамин B5 0.545mg 0.04mg 10%
Насыщенные жиры 3.395g 1.37g 9%
Витамин A 0µg 81µg 9%
Медь 0.082mg 0.16mg 9%
Жиры 8.23g 3.5g 7%
Витамин B2 0.133mg 0.06mg 6%
Железо 1.74mg 1.33mg 5%
Калий 339mg 175mg 5%
Калорийность 192kcal 95kcal 5%
Углеводы 0g 11.16g 4%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 1.58g 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин C 0mg 1.8mg 2%
Витамин B9 9µg 12µg 1%
Витамин B1 0.075mg 0.06mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Кальций 20mg 32mg 1%
Магний 23mg 19mg 1%
Чистые углеводы 0g 6.56g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.39g 0%
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0%
Лейцин 2.201mg 0%
Лизин 2.338mg 0%
Метионин 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 1.372mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +432.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +135.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +22.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.52г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +109.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.