Сравнить продукты Пашинки и Тыквенное семечко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +128.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1039.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +171.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +741.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5411.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2474.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +873.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1464.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.66 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.17 г
Другое:
0 г
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +49.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1326% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.395 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.317 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2646.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.67g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 0g | 18.4g | 74% |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0µg | 68% |
| Медь | 0.082mg | 0.69mg | 68% |
| Магний | 23mg | 262mg | 57% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 8.844g | 57% |
| Селен | 29.4µg | 53% | |
| Цинк | 4.9mg | 10.3mg | 49% |
| Витамин B3 | 7.363mg | 0.286mg | 44% |
| Витамин B6 | 0.579mg | 0.037mg | 42% |
| Холестерин | 79mg | 0mg | 26% |
| Марганец | 0.009mg | 0.496mg | 21% |
| Железо | 1.74mg | 3.31mg | 20% |
| Холин | 105.4mg | 19% | |
| Углеводы | 0g | 53.75g | 18% |
| Белки | 27.66g | 18.55g | 18% |
| Калий | 339mg | 919mg | 17% |
| Фосфор | 210mg | 92mg | 17% |
| Жиры | 8.23g | 19.4g | 17% |
| Калорийность | 192kcal | 446kcal | 13% |
| Витамин B5 | 0.545mg | 0.056mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.317g | 6.032g | 7% |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.052mg | 6% |
| Кальций | 20mg | 55mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.034mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Натрий | 56mg | 18mg | 2% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 3.395g | 3.67g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 35.35g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.182mg | 0.326mg | 0% |
| Треонин | 1.105mg | 0.683mg | 0% |
| Изолейцин | 1.259mg | 0.956mg | 0% |
| Лейцин | 2.201mg | 1.572mg | 0% |
| Лизин | 2.338mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.72mg | 0.417mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.093mg | 0.924mg | 0% |
| Валин | 1.372mg | 1.491mg | 0% |
| Гистидин | 0.883mg | 0.515mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
4%
Итоговая оценка минералов
54%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тыквенное семечко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пашинки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.275g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пашинки ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пашинки дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пашинки более богат микроэлементом витамины