Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Хлебное дерево

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Хлебное дерево infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +17.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +222.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +3983.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +600%
Содержит больше СеленСелен +4800%
Содержит больше КалийКалий +44.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +566.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.084mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +280%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +343.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +718.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +479%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +180%
Содержит больше ХолинХолин +975.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Хлебное дерево DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0µg 68%
Белки 27.66g 1.07g 53%
Селен 29.4µg 0.6µg 52%
Цинк 4.9mg 0.12mg 43%
Витамин B3 7.363mg 0.9mg 40%
Витамин B6 0.579mg 0.1mg 37%
Витамин C 0mg 29mg 32%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Фосфор 210mg 30mg 26%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Холин 105.4mg 9.8mg 17%
Насыщенные жиры 3.395g 0.048g 15%
Железо 1.74mg 0.54mg 15%
Жиры 8.23g 0.23g 12%
Углеводы 0g 27.12g 9%
Витамин B2 0.133mg 0.03mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 0.034g 8%
Калорийность 192kcal 103kcal 4%
Калий 339mg 490mg 4%
Витамин B1 0.075mg 0.11mg 3%
Марганец 0.009mg 0.06mg 2%
Натрий 56mg 2mg 2%
Витамин B5 0.545mg 0.457mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.066g 2%
Витамин E 0.38mg 0.1mg 2%
Витамин B9 9µg 14µg 1%
Витамин K 1.4µg 0.5µg 1%
Чистые углеводы 0g 22.22g N/A
Магний 23mg 25mg 0%
Кальций 20mg 17mg 0%
Сахар 0g 11g N/A
Медь 0.082mg 0.084mg 0%
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 0.052mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.064mg 0%
Лейцин 2.201mg 0.065mg 0%
Лизин 2.338mg 0.037mg 0%
Метионин 0.72mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.026mg 0%
Валин 1.372mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +2485%
Содержит больше ЖирыЖиры +3478.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +10.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.93г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9655.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +387.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.