Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Эспрессо

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Эспрессо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +194.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1238.5%
Содержит больше МедьМедь +64%
Содержит больше ЦинкЦинк +9700%
Содержит больше ФосфорФосфор +2900%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +247.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +455.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1846.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28850%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +3953.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Эспрессо DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0µg 68%
Белки 27.66g 0.12g 55%
Кофеин 0mg 212mg 53%
Селен 29.4µg 0µg 53%
Цинк 4.9mg 0.05mg 44%
Витамин B6 0.579mg 0.002mg 44%
Фосфор 210mg 7mg 29%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Железо 1.74mg 0.13mg 20%
Холин 105.4mg 2.6mg 19%
Насыщенные жиры 3.395g 0.092g 15%
Магний 23mg 80mg 14%
Витамин B3 7.363mg 5.207mg 13%
Жиры 8.23g 0.18g 12%
Витамин B5 0.545mg 0.028mg 10%
Калорийность 192kcal 9kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 0g 8%
Калий 339mg 115mg 7%
Витамин B1 0.075mg 0.001mg 6%
Медь 0.082mg 0.05mg 4%
Витамин B2 0.133mg 0.177mg 3%
Кальций 20mg 2mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.092g 2%
Витамин B9 9µg 1µg 2%
Натрий 56mg 14mg 2%
Марганец 0.009mg 0.05mg 2%
Витамин E 0.38mg 0.01mg 2%
Углеводы 0g 1.67g 1%
Витамин K 1.4µg 0.1µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 1.67g N/A
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0%
Лейцин 2.201mg 0%
Лизин 2.338mg 0%
Метионин 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 1.372mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +22950%
Содержит больше ЖирыЖиры +4472.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +52.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.23г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +250%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.