Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Beef ribs

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Beef ribs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 26% 87% 29% 157% 74% 8.3% 1.7% 116%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +136.1%
Содержит больше МедьМедь +354.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.3%
Содержит больше МарганецМарганец +823.1%
Содержит больше СеленСелен +96.2%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КалийКалий +110.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +102.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 18% 44% 68% 22% 53% 291% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +215.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +224.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +37.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +757.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +283.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Beef ribs DV% diff.
Витамин A 991µg 0µg 110%
Холестерин 255mg 85mg 57%
Железо 5.5mg 2.33mg 40%
Селен 41.6µg 21.2µg 37%
Витамин B12 3.2µg 2.33µg 36%
Медь 0.4mg 0.088mg 35%
Витамин B2 0.6mg 0.19mg 32%
Натрий 697mg 64mg 28%
Цинк 2.85mg 5.76mg 26%
Белки 14.2g 22.8g 17%
Витамин B5 1.2mg 0.37mg 17%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 1.05g 14%
Витамин B6 0.06mg 0.23mg 13%
Витамин B9 60µg 7µg 13%
Насыщенные жиры 9.57g 12.29g 12%
Кальций 70mg 10mg 6%
Марганец 0.12mg 0.013mg 5%
Фосфор 200mg 172mg 4%
Калий 138mg 290mg 4%
Жиры 28g 30.49g 4%
Калорийность 319kcal 372kcal 3%
Витамин B1 0.03mg 0.07mg 3%
Витамин B3 3.3mg 3.64mg 2%
Магний 13mg 20mg 2%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 13.04g 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Углеводы 1.5g 0g 1%
Чистые углеводы 1.5g 0g N/A
Триптофан 0.157mg 0.255mg 0%
Треонин 0.568mg 0.996mg 0%
Изолейцин 0.554mg 1.025mg 0%
Лейцин 1.05mg 1.802mg 0%
Лизин 0.838mg 1.897mg 0%
Метионин 0.284mg 0.584mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.89mg 0%
Валин 0.768mg 1.109mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.781mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
23% 30% 46%
Белки: 22.8 г
Жиры: 30.49 г
Углеводы: 0 г
Вода: 46.1 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +16.9%
Содержит больше ДругоеДругое +293.4%
Содержит больше БелкиБелки +60.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~30.49g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +201%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~13.04g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Beef ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.