Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Chicken heart

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Chicken heart infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 16% 224% 115% 180% 76% 9.7% 12% 23%
Содержит больше КальцийКальций +483.3%
Содержит больше МедьМедь +15.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +13%
Содержит больше МарганецМарганец +34.8%
Содержит больше СеленСелен +867.4%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КалийКалий +27.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +131.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~5.96mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 3% 0% 0% 38% 168% 92% 154% 83% 911% 0% 54% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10911.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +406.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +113.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +127.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Chicken heart DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 7.29µg 170%
Витамин A 991µg 9µg 109%
Селен 41.6µg 4.3µg 68%
Холестерин 255mg 136mg 40%
Цинк 2.85mg 6.59mg 34%
Насыщенные жиры 9.57g 2.66g 31%
Жиры 28g 9.33g 29%
Натрий 697mg 74mg 27%
Витамин B5 1.2mg 2.559mg 27%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 2.37g 25%
Витамин B6 0.06mg 0.36mg 23%
Витамин B1 0.03mg 0.152mg 10%
Витамин B3 3.3mg 4.883mg 10%
Витамин B2 0.6mg 0.728mg 10%
Калорийность 319kcal 153kcal 8%
Медь 0.4mg 0.346mg 6%
Железо 5.5mg 5.96mg 6%
Кальций 70mg 12mg 6%
Фосфор 200mg 177mg 3%
Витамин B9 60µg 72µg 3%
Белки 14.2g 15.55g 3%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 2.71g 3%
Марганец 0.12mg 0.089mg 1%
Витамин C 2mg 3.2mg 1%
Калий 138mg 176mg 1%
Углеводы 1.5g 0.71g 0%
Чистые углеводы 1.5g 0.71g N/A
Магний 13mg 15mg 0%
Триптофан 0.157mg 0.199mg 0%
Треонин 0.568mg 0.704mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.833mg 0%
Лейцин 1.05mg 1.355mg 0%
Лизин 0.838mg 1.303mg 0%
Метионин 0.284mg 0.376mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.696mg 0%
Валин 0.768mg 0.88mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.408mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
16% 9% 74%
Белки: 15.55 г
Жиры: 9.33 г
Углеводы: 0.71 г
Вода: 73.56 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ЖирыЖиры +200.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +111.3%
Содержит больше ДругоеДругое +182.4%
Содержит больше ВодаВода +36.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.55g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
34% 31% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.37 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.71 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +421.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Chicken heart - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.