Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Chicken liver pate

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Chicken liver pate infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше КалийКалий +45.3%
Содержит больше МедьМедь +122.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.6%
Содержит больше МарганецМарганец +35%
Содержит больше СеленСелен +10.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Содержит больше Витамин AВитамин A +356.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +127.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +333.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +152.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +435%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Chicken liver pate DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 8.07µg 203%
Витамин A 991µg 217µg 86%
Витамин B9 60µg 321µg 65%
Витамин B2 0.6mg 1.401mg 62%
Железо 5.5mg 9.19mg 46%
Холестерин 255mg 391mg 45%
Холин 228.8mg 42%
Витамин B5 1.2mg 2.62mg 28%
Витамин B3 3.3mg 7.517mg 26%
Насыщенные жиры 9.57g 4g 25%
Медь 0.4mg 0.18mg 24%
Жиры 28g 13.1g 23%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 5.28g 18%
Витамин B6 0.06mg 0.26mg 15%
Натрий 697mg 386mg 14%
Витамин C 2mg 10mg 9%
Селен 41.6µg 46.1µg 8%
Витамин E 0.98mg 7%
Цинк 2.85mg 2.14mg 6%
Кальций 70mg 10mg 6%
Калорийность 319kcal 201kcal 6%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 2.46g 5%
Фосфор 200mg 175mg 4%
Витамин B1 0.03mg 0.052mg 2%
Белки 14.2g 13.45g 2%
Марганец 0.12mg 0.162mg 2%
Углеводы 1.5g 6.55g 2%
Калий 138mg 95mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 6.55g N/A
Магний 13mg 13mg 0%
Триптофан 0.157mg 0.195mg 0%
Треонин 0.568mg 0.601mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.735mg 0%
Лейцин 1.05mg 1.196mg 0%
Лизин 0.838mg 0.953mg 0%
Метионин 0.284mg 0.34mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.694mg 0%
Валин 0.768mg 0.863mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.347mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +113.7%
Содержит больше ДругоеДругое +90.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +336.7%
Содержит больше ВодаВода +21.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~13.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +134.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.