Сравнить продукты Паштет и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +483.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +900% |
| Содержит больше МедьМедь | +110.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +345.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +284.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +10300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +123.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +251.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14057.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +361.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +123.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +328.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +610% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +468.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +74% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.2µg | 0µg | 133% |
| Витамин A | 991µg | 7µg | 109% |
| Холестерин | 255mg | 0mg | 85% |
| Селен | 41.6µg | 0.4µg | 75% |
| Железо | 5.5mg | 0.55mg | 62% |
| Витамин B2 | 0.6mg | 0.13mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 9.57g | 2.126g | 34% |
| Натрий | 697mg | 7mg | 30% |
| Клетчатка | 0g | 6.7g | 27% |
| Белки | 14.2g | 2g | 24% |
| Медь | 0.4mg | 0.19mg | 23% |
| Фосфор | 200mg | 52mg | 21% |
| Жиры | 28g | 14.66g | 21% |
| Цинк | 2.85mg | 0.64mg | 20% |
| Витамин K | 21µg | 18% | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.257mg | 15% |
| Витамин E | 2.07mg | 14% | |
| Калий | 138mg | 485mg | 10% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 1.738mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.16g | 1.816g | 9% |
| Витамин C | 2mg | 10mg | 9% |
| Калорийность | 319kcal | 160kcal | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.36g | 9.799g | 6% |
| Кальций | 70mg | 12mg | 6% |
| Витамин B9 | 60µg | 81µg | 5% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 1.389mg | 4% |
| Магний | 13mg | 29mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.067mg | 3% |
| Холин | 14.2mg | 3% | |
| Углеводы | 1.5g | 8.53g | 2% |
| Марганец | 0.12mg | 0.142mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 0.66g | N/A | |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Триптофан | 0.157mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.568mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.554mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 1.05mg | 0.143mg | 0% |
| Лизин | 0.838mg | 0.132mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.582mg | 0.097mg | 0% |
| Валин | 0.768mg | 0.107mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.049mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
32%
Итоговая оценка минералов
88%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паштет ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паштет дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паштет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Авокадо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 255mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Авокадо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 690mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Авокадо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.444g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Авокадо более богат микроэлементом витамины