Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Арбуз

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Арбуз infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.1% 9.9% 9% 14% 2.7% 4.7% 0.13% 5% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +23.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2191.7%
Содержит больше МедьМедь +852.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2750%
Содержит больше ФосфорФосфор +1718.2%
Содержит больше МарганецМарганец +215.8%
Содержит больше СеленСелен +10300%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 9.3% 1% 0% 8.3% 4.8% 3.3% 13% 10% 0% 0.25% 2.3% 2.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3439.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2757.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1753.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +443%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Содержит больше Витамин CВитамин C +305%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.033mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Арбуз DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 28µg 107%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Селен 41.6µg 0.4µg 75%
Железо 5.5mg 0.24mg 66%
Витамин B2 0.6mg 0.021mg 45%
Жиры 28g 0.15g 43%
Насыщенные жиры 9.57g 0.016g 43%
Медь 0.4mg 0.042mg 40%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.037g 31%
Натрий 697mg 1mg 30%
Белки 14.2g 0.61g 27%
Фосфор 200mg 11mg 27%
Цинк 2.85mg 0.1mg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.05g 21%
Витамин B5 1.2mg 0.221mg 20%
Витамин B3 3.3mg 0.178mg 20%
Витамин B9 60µg 3µg 14%
Калорийность 319kcal 30kcal 14%
Витамин C 2mg 8.1mg 7%
Кальций 70mg 7mg 6%
Фруктоза 3.36g 4%
Марганец 0.12mg 0.038mg 4%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Углеводы 1.5g 7.55g 2%
Холин 4.1mg 1%
Витамин B6 0.06mg 0.045mg 1%
Магний 13mg 10mg 1%
Калий 138mg 112mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 7.15g N/A
Сахар 6.2g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.033mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.157mg 0.007mg 0%
Треонин 0.568mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.019mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.018mg 0%
Лизин 0.838mg 0.062mg 0%
Метионин 0.284mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.015mg 0%
Валин 0.768mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
8% 91%
Белки: 0.61 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.45 г
Другое: 0.24 г
Содержит больше БелкиБелки +2227.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +18566.7%
Содержит больше ДругоеДругое +900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +403.3%
Содержит больше ВодаВода +69.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
16% 36% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33305.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6220%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Арбуз - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.