Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Паштет или вишня - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Вишня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +337.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1618.8%
Содержит больше МедьМедь +284.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2750%
Содержит больше ФосфорФосфор +1233.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +25.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.112mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1448.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +725%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +739.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.03mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Вишня DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 64µg 103%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Селен 41.6µg 0µg 76%
Железо 5.5mg 0.32mg 65%
Жиры 28g 0.3g 43%
Насыщенные жиры 9.57g 0.068g 43%
Витамин B2 0.6mg 0.04mg 43%
Медь 0.4mg 0.104mg 33%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.082g 31%
Натрий 697mg 3mg 30%
Фосфор 200mg 15mg 26%
Белки 14.2g 1g 26%
Цинк 2.85mg 0.1mg 25%
Витамин B5 1.2mg 0.143mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.09g 20%
Витамин B3 3.3mg 0.4mg 18%
Витамин B9 60µg 8µg 13%
Калорийность 319kcal 50kcal 13%
Витамин C 2mg 10mg 9%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Кальций 70mg 16mg 5%
Фруктоза 3.51g 4%
Углеводы 1.5g 12.18g 4%
Витамин K 2.1µg 2%
Витамин B6 0.06mg 0.044mg 1%
Калий 138mg 173mg 1%
Холин 6.1mg 1%
Магний 13mg 9mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 10.58g N/A
Сахар 8.49g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Марганец 0.12mg 0.112mg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.03mg 0%
Триптофан 0.157mg 0%
Треонин 0.568mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0%
Лейцин 1.05mg 0%
Лизин 0.838mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0%
Валин 0.768mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +1320%
Содержит больше ЖирыЖиры +9233.3%
Содержит больше ДругоеДругое +515.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +712%
Содержит больше ВодаВода +59.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14973.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3411.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.