Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Зерновые культуры

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Зерновые культуры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 9.3% 1277% 46% 207% 33% 104% 103% 34%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше КалийКалий +31.4%
Содержит больше МедьМедь +192%
Содержит больше ФосфорФосфор +159.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.3%
Содержит больше СеленСелен +560.3%
Содержит больше МагнийМагний +46.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +519.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.7%
Содержит больше МарганецМарганец +558.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 128% 271% 1.6% 0% 1572% 893% 555% 14% 1381% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +21.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +431%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1825%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20860%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +545%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +797.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9876.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Зерновые культуры DV% diff.
Витамин B1 0.03mg 6.288mg 522%
Витамин B6 0.06mg 5.986mg 456%
Железо 5.5mg 34.06mg 357%
Витамин B2 0.6mg 3.87mg 252%
Витамин B3 3.3mg 29.62mg 165%
Витамин B12 3.2µg 133%
Холестерин 255mg 85%
Селен 41.6µg 6.3µg 64%
Цинк 2.85mg 7.6mg 43%
Насыщенные жиры 9.57g 0.26g 42%
Витамин C 2mg 38.5mg 41%
Жиры 28g 1.08g 41%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.204g 30%
Медь 0.4mg 0.137mg 29%
Марганец 0.12mg 0.79mg 29%
Углеводы 1.5g 86.85g 28%
Витамин A 991µg 814µg 20%
Витамин B5 1.2mg 0.226mg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.354g 19%
Фосфор 200mg 77mg 18%
Белки 14.2g 6.06g 16%
Витамин B9 60µg 15%
Кальций 70mg 10mg 6%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Натрий 697mg 795mg 4%
Калорийность 319kcal 378kcal 3%
Витамин E 0.08mg 1%
Калий 138mg 105mg 1%
Магний 13mg 19mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 85.45g N/A
Сахар 10.35g N/A
Триптофан 0.157mg 0.066mg 0%
Треонин 0.568mg 0.241mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.26mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.767mg 0%
Лизин 0.838mg 0.113mg 0%
Метионин 0.284mg 0.13mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.365mg 0%
Валин 0.768mg 0.344mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.162mg 0%
Фруктоза 0.26g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
6% 87% 4% 2%
Белки: 6.06 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 86.85 г
Вода: 3.78 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +134.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2492.6%
Содержит больше ВодаВода +1325.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5690%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.23г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
32% 25% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.204 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.354 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5958.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +792.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.