Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +337.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +816.7%
Содержит больше МедьМедь +77%
Содержит больше ЦинкЦинк +738.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +488.2%
Содержит больше СеленСелен +5842.9%
Содержит больше МагнийМагний +230.8%
Содержит больше КалийКалий +200.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +90.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1664.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +340%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +491.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +445.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Имбирь обыкновенный DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 0µg 110%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Селен 41.6µg 0.7µg 74%
Железо 5.5mg 0.6mg 61%
Витамин B2 0.6mg 0.034mg 44%
Насыщенные жиры 9.57g 0.203g 43%
Жиры 28g 0.75g 42%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.154g 31%
Натрий 697mg 13mg 30%
Белки 14.2g 1.82g 25%
Фосфор 200mg 34mg 24%
Цинк 2.85mg 0.34mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.154g 20%
Витамин B5 1.2mg 0.203mg 20%
Медь 0.4mg 0.226mg 19%
Витамин B3 3.3mg 0.75mg 16%
Калорийность 319kcal 80kcal 12%
Витамин B9 60µg 11µg 12%
Витамин B6 0.06mg 0.16mg 8%
Клетчатка 0g 2g 8%
Калий 138mg 415mg 8%
Магний 13mg 43mg 7%
Марганец 0.12mg 0.229mg 5%
Кальций 70mg 16mg 5%
Холин 28.8mg 5%
Углеводы 1.5g 17.77g 5%
Витамин C 2mg 5mg 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Чистые углеводы 1.5g 15.77g N/A
Сахар 1.7g N/A
Витамин B1 0.03mg 0.025mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.157mg 0.012mg 0%
Треонин 0.568mg 0.036mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.051mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.074mg 0%
Лизин 0.838mg 0.057mg 0%
Метионин 0.284mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.045mg 0%
Валин 0.768mg 0.073mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +680.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3633.3%
Содержит больше ДругоеДругое +211.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1084.7%
Содержит больше ВодаВода +46.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7926%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1951.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.