Сравнить продукты Паштет и Кальмары жареные
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +361.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +157.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +361.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +149.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +74.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +115.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +388.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +325% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +188.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +350% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +68.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.2 г
Жиры:
28 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
53.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1900% |
| Содержит больше БелкиБелки | +128.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~1.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.57 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7529.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1079.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.2µg | 5.4µg | 92% |
| Витамин A | 991µg | 203µg | 88% |
| Селен | 41.6µg | 89.6µg | 87% |
| Витамин B2 | 0.6mg | 1.729mg | 87% |
| Железо | 5.5mg | 10.84mg | 67% |
| Медь | 0.4mg | 0.998mg | 66% |
| Фосфор | 200mg | 580mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 9.57g | 0.236g | 42% |
| Жиры | 28g | 1.4g | 41% |
| Белки | 14.2g | 32.48g | 37% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.36g | 0.162g | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.16g | 0.268g | 19% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.27mg | 16% |
| Калий | 138mg | 637mg | 15% |
| Магний | 13mg | 60mg | 11% |
| Кальций | 70mg | 180mg | 11% |
| Холестерин | 255mg | 224mg | 10% |
| Витамин B9 | 60µg | 24µg | 9% |
| Калорийность | 319kcal | 158kcal | 8% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 2.189mg | 7% |
| Витамин C | 2mg | 8.5mg | 7% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.9mg | 6% |
| Цинк | 2.85mg | 3.46mg | 6% |
| Марганец | 0.12mg | 0.209mg | 4% |
| Натрий | 697mg | 744mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.017mg | 1% |
| Углеводы | 1.5g | 1.64g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 1.64g | N/A |
| Триптофан | 0.157mg | 0.364mg | 0% |
| Треонин | 0.568mg | 1.398mg | 0% |
| Изолейцин | 0.554mg | 1.414mg | 0% |
| Лейцин | 1.05mg | 2.287mg | 0% |
| Лизин | 0.838mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.733mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.582mg | 1.164mg | 0% |
| Валин | 0.768mg | 1.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.624mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.078g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.132g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
104%
Итоговая оценка минералов
88%
185%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паштет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.334g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах