Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Куриная печень

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Куриная печень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.4% 20% 337% 164% 73% 127% 9.3% 33% 298%
Содержит больше КальцийКальций +775%
Содержит больше МагнийМагний +46.2%
Содержит больше КалийКалий +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63.5%
Содержит больше МедьМедь +23%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.8%
Содержит больше МарганецМарганец +112.5%
Содержит больше СеленСелен +31.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.67mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 1099% 14% 0% 76% 410% 182% 374% 197% 2073% 0% 441% 106%
Содержит больше Витамин CВитамин C +795%
Содержит больше Витамин AВитамин A +232.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +916.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +196.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +194.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +419.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1321.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +418.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +880%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Куриная печень DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 16.58µg 558%
Витамин A 991µg 3296µg 256%
Витамин B9 60µg 588µg 132%
Витамин B5 1.2mg 6.233mg 101%
Витамин B2 0.6mg 1.778mg 91%
Витамин B6 0.06mg 0.853mg 61%
Железо 5.5mg 8.99mg 44%
Витамин B3 3.3mg 9.728mg 40%
Насыщенные жиры 9.57g 1.563g 36%
Жиры 28g 4.83g 36%
Холин 194.4mg 35%
Холестерин 255mg 345mg 30%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 1.249g 28%
Натрий 697mg 71mg 27%
Селен 41.6µg 54.6µg 24%
Витамин B1 0.03mg 0.305mg 23%
Витамин C 2mg 17.9mg 18%
Фосфор 200mg 297mg 14%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 1.306g 12%
Калорийность 319kcal 119kcal 10%
Медь 0.4mg 0.492mg 10%
Марганец 0.12mg 0.255mg 6%
Кальций 70mg 8mg 6%
Витамин E 0.7mg 5%
Белки 14.2g 16.92g 5%
Калий 138mg 230mg 3%
Цинк 2.85mg 2.67mg 2%
Магний 13mg 19mg 1%
Углеводы 1.5g 0.73g 0%
Чистые углеводы 1.5g 0.73g N/A
Транс-жиры 0.065g N/A
Триптофан 0.157mg 0.176mg 0%
Треонин 0.568mg 0.725mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.813mg 0%
Лейцин 1.05mg 1.512mg 0%
Лизин 0.838mg 1.332mg 0%
Метионин 0.284mg 0.432mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.824mg 0%
Валин 0.768mg 0.998mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.507mg 0%
0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.475g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
17% 5% 76%
Белки: 16.92 г
Жиры: 4.83 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 76.46 г
Другое: 1.06 г
Содержит больше ЖирыЖиры +479.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +105.5%
Содержит больше ДругоеДругое +126.4%
Содержит больше БелкиБелки +19.2%
Содержит больше ВодаВода +41.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
38% 30% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.563 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.249 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.306 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +889.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +142%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Куриная печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.