Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +337.5%
Содержит больше Железо +478.9%
Содержит больше Цинк +60.1%
Содержит больше Медь +419.5%
Содержит больше Марганец +2300%
Содержит больше Селен +89.1%
Содержит больше Магний +61.5%
Содержит больше Калий +84.8%
Содержит меньше Натрий -51.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 218
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 207% 10% 86% 13% 91% 78% 134% 16% 227%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 36% 15% 94% 23% 44% 49% 26% 1% 120%
Содержит больше Кальций +337.5%
Содержит больше Железо +478.9%
Содержит больше Цинк +60.1%
Содержит больше Медь +419.5%
Содержит больше Марганец +2300%
Содержит больше Селен +89.1%
Содержит больше Магний +61.5%
Содержит больше Калий +84.8%
Содержит меньше Натрий -51.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 218

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +4825.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +164.3%
Содержит больше Витамин B5 +689.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +650%
Содержит больше Витамин B12 +580.9%
Содержит больше Витамин B1 +83.3%
Содержит больше Витамин B3 +73.7%
Содержит больше Витамин B6 +218.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 198% 0% 0% 7% 8% 139% 62% 72% 14% 45% 400% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 10% 0% 0% 14% 53% 108% 10% 45% 6% 59% 0%
Содержит больше Витамин A +4825.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +164.3%
Содержит больше Витамин B5 +689.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +650%
Содержит больше Витамин B12 +580.9%
Содержит больше Витамин B1 +83.3%
Содержит больше Витамин B3 +73.7%
Содержит больше Витамин B6 +218.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +85.7%
Содержит больше Углеводы +1150%
Содержит больше Другое +172.7%
Содержит больше Белки +58.5%
Содержит больше Вода +13.9%
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше Жиры +85.7%
Содержит больше Углеводы +1150%
Содержит больше Другое +172.7%
Содержит больше Белки +58.5%
Содержит больше Вода +13.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +91.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +55.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -59%
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: 3.16 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: 2.038 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +91.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +55.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -59%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паштет Курица гриль
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Курица гриль Мнение
1.5g 0.12g Паштет
Белки 14.2g 22.51g Курица гриль
Жиры 28g 15.08g Паштет
Углеводы 1.5g 0.12g Паштет
Калорийность 319kcal 226kcal Паштет
Фруктоза 0.04g Курица гриль
Сахар 0.12g Паштет
Кальций 70mg 16mg Паштет
Железо 5.5mg 0.95mg Паштет
Магний 13mg 21mg Курица гриль
Фосфор 200mg 218mg Курица гриль
Калий 138mg 255mg Курица гриль
Натрий 697mg 335mg Курица гриль
Цинк 2.85mg 1.78mg Паштет
Медь 0.4mg 0.077mg Паштет
Марганец 0.12mg 0.005mg Паштет
Селен 41.6µg 22µg Паштет
Витамин A 3300IU 67IU Паштет
Витамин A, RAE 991µg 20µg Паштет
Витамин E 0.46mg Курица гриль
Витамин C 2mg 0mg Паштет
Витамин B1 0.03mg 0.055mg Курица гриль
Витамин B2 0.6mg 0.227mg Паштет
Витамин B3 3.3mg 5.732mg Курица гриль
Витамин B5 1.2mg 0.152mg Паштет
Витамин B6 0.06mg 0.191mg Курица гриль
Витамин B9, общий 60µg 8µg Паштет
Витамин B12 3.2µg 0.47µg Паштет
Триптофан 0.157mg 0.173mg Курица гриль
Треонин 0.568mg 0.657mg Курица гриль
Изолейцин 0.554mg 0.853mg Курица гриль
Лейцин 1.05mg 1.549mg Курица гриль
Лизин 0.838mg 1.75mg Курица гриль
Метионин 0.284mg 0.565mg Курица гриль
Фенилаланин 0.582mg 0.69mg Курица гриль
Валин 0.768mg 0.935mg Курица гриль
Гистидин 0.298mg 0.592mg Курица гриль
Холестерин 255mg 127mg Курица гриль
Транс-жиры 0.078g Паштет
Насыщенные жиры 9.57g 3.927g Курица гриль
Мононенасыщенные жиры 12.36g 6.446g Паштет
Полиненасыщенные жиры 3.16g 2.038g Паштет
0.011g Курица гриль

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паштет Курица гриль
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
Паштет
25%
Курица гриль
Итоговая оценка минералов
88%
Паштет
41%
Курица гриль

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паштет
Продукт Паштет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 362mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курица гриль
Курица гриль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 128mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.643g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Курица гриль
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.