Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше КальцийКальций +337.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +478.9%
Содержит больше МедьМедь +419.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2300%
Содержит больше СеленСелен +89.1%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КалийКалий +84.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~218mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4855%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +689.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +580.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +73.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +218.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Курица гриль DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0.47µg 114%
Витамин A 991µg 20µg 108%
Железо 5.5mg 0.95mg 57%
Холестерин 255mg 127mg 43%
Медь 0.4mg 0.077mg 36%
Селен 41.6µg 22µg 36%
Витамин B2 0.6mg 0.227mg 29%
Насыщенные жиры 9.57g 3.927g 26%
Витамин B5 1.2mg 0.152mg 21%
Жиры 28g 15.08g 20%
Белки 14.2g 22.51g 17%
Натрий 697mg 335mg 16%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 6.446g 15%
Витамин B3 3.3mg 5.732mg 15%
Витамин B9 60µg 8µg 13%
Холин 62.9mg 11%
Витамин B6 0.06mg 0.191mg 10%
Цинк 2.85mg 1.78mg 10%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 2.038g 7%
Калорийность 319kcal 226kcal 5%
Кальций 70mg 16mg 5%
Марганец 0.12mg 0.005mg 5%
Витамин E 0.46mg 3%
Фосфор 200mg 218mg 3%
Калий 138mg 255mg 3%
Витамин B1 0.03mg 0.055mg 2%
Магний 13mg 21mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Углеводы 1.5g 0.12g 0%
Чистые углеводы 1.5g 0.12g N/A
Сахар 0.12g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.157mg 0.173mg 0%
Треонин 0.568mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.853mg 0%
Лейцин 1.05mg 1.549mg 0%
Лизин 0.838mg 1.75mg 0%
Метионин 0.284mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.69mg 0%
Валин 0.768mg 0.935mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +85.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1150%
Содержит больше ДругоеДругое +172.7%
Содержит больше БелкиБелки +58.5%
Содержит больше ВодаВода +13.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +91.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.