Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше КальцийКальций +218.2%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.9%
Содержит больше КалийКалий +23.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +15%
Содержит больше МарганецМарганец +29.2%
Содержит больше СеленСелен +39.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~700mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +75%
Содержит больше Витамин AВитамин A +312.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +806.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +145.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +216.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +320.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 13.46µg 428%
Витамин A 991µg 4091µg 344%
Холестерин 255mg 118mg 46%
Железо 5.5mg 8.85mg 42%
Витамин B5 1.2mg 2.95mg 35%
Витамин B2 0.6mg 1.03mg 33%
Селен 41.6µg 58µg 30%
Витамин B1 0.03mg 0.272mg 20%
Медь 0.4mg 0.24mg 18%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Витамин B6 0.06mg 0.19mg 10%
Витамин B9 60µg 30µg 8%
Витамин B3 3.3mg 4.3mg 6%
Кальций 70mg 22mg 5%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 2.427g 5%
Цинк 2.85mg 2.3mg 5%
Фосфор 200mg 230mg 4%
Жиры 28g 25.45g 4%
Белки 14.2g 12.38g 4%
Насыщенные жиры 9.57g 9.925g 2%
Витамин C 2mg 3.5mg 2%
Марганец 0.12mg 0.155mg 2%
Калорийность 319kcal 305kcal 1%
Калий 138mg 170mg 1%
Углеводы 1.5g 5.89g 1%
Чистые углеводы 1.5g 3.39g N/A
Магний 13mg 12mg 0%
Сахар 1.65g N/A
Натрий 697mg 700mg 0%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 12.286g 0%
Триптофан 0.157mg 0.151mg 0%
Треонин 0.568mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.653mg 0%
Лейцин 1.05mg 1.139mg 0%
Лизин 0.838mg 1.155mg 0%
Метионин 0.284mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.617mg 0%
Валин 0.768mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше БелкиБелки +14.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +292.7%
Содержит больше ДругоеДругое +14.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.45g
Одинаковое количество вещества Вода ~53.53g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.925g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~12.286g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.