Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Лук-шалот

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Лук-шалот infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 11% 29% 45% 29% 11% 26% 1.6% 38% 6.5%
Содержит больше КальцийКальций +89.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +358.3%
Содержит больше МедьМедь +354.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +612.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +233.3%
Содержит больше СеленСелен +3366.7%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КалийКалий +142%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +143.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 0.8% 0% 15% 4.6% 3.8% 17% 80% 0% 2% 26% 6.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1550%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +313.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +76.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +475%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Лук-шалот DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 0µg 110%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Селен 41.6µg 1.2µg 73%
Железо 5.5mg 1.2mg 54%
Витамин B2 0.6mg 0.02mg 45%
Жиры 28g 0.1g 43%
Насыщенные жиры 9.57g 0.017g 43%
Медь 0.4mg 0.088mg 35%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.014g 31%
Натрий 697mg 12mg 30%
Белки 14.2g 2.5g 23%
Витамин B6 0.06mg 0.345mg 22%
Цинк 2.85mg 0.4mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.039g 21%
Фосфор 200mg 60mg 20%
Витамин B3 3.3mg 0.2mg 19%
Витамин B5 1.2mg 0.29mg 18%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Калорийность 319kcal 72kcal 12%
Марганец 0.12mg 0.292mg 7%
Витамин B9 60µg 34µg 7%
Витамин C 2mg 8mg 7%
Калий 138mg 334mg 6%
Углеводы 1.5g 16.8g 5%
Витамин B1 0.03mg 0.06mg 3%
Кальций 70mg 37mg 3%
Холин 11.3mg 2%
Магний 13mg 21mg 2%
Витамин K 0.8µg 1%
Чистые углеводы 1.5g 13.6g N/A
Сахар 7.87g N/A
Витамин E 0.04mg 0%
Триптофан 0.157mg 0.028mg 0%
Треонин 0.568mg 0.098mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.106mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.149mg 0%
Лизин 0.838mg 0.125mg 0%
Метионин 0.284mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.081mg 0%
Валин 0.768mg 0.11mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.043mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
3% 17% 80%
Белки: 2.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 79.8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +468%
Содержит больше ЖирыЖиры +27900%
Содержит больше ДругоеДругое +200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1020%
Содержит больше ВодаВода +48.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
24% 20% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.039 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88185.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8002.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Лук-шалот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170499/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.