Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +84.2%
Содержит больше КалийКалий +273%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3566.7%
Содержит больше МедьМедь +344.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +7025%
Содержит больше ФосфорФосфор +4900%
Содержит больше МарганецМарганец +500%
Содержит больше СеленСелен +6833.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +32933.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6246.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +215.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +566.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +140%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +4633.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +62.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4320%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паштет Мармелад
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Мармелад DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 3µg 110%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Селен 41.6µg 0.6µg 75%
Железо 5.5mg 0.15mg 67%
Насыщенные жиры 9.57g 0g 44%
Витамин B2 0.6mg 0.025mg 44%
Жиры 28g 0g 43%
Медь 0.4mg 0.09mg 34%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0g 31%
Белки 14.2g 0.3g 28%
Фосфор 200mg 4mg 28%
Натрий 697mg 56mg 28%
Цинк 2.85mg 0.04mg 26%
Витамин B5 1.2mg 0.015mg 24%
Углеводы 1.5g 66.3g 22%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0g 21%
Витамин B3 3.3mg 0.052mg 20%
Витамин B9 60µg 9µg 13%
Калорийность 319kcal 246kcal 4%
Марганец 0.12mg 0.02mg 4%
Магний 13mg 2mg 3%
Витамин C 2mg 4.8mg 3%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Витамин B6 0.06mg 0.019mg 3%
Калий 138mg 37mg 3%
Кальций 70mg 38mg 3%
Витамин B1 0.03mg 0.005mg 2%
Холин 3mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 65.6g N/A
Сахар 60g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Триптофан 0.157mg 0.003mg 0%
Треонин 0.568mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.008mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.007mg 0%
Лизин 0.838mg 0.015mg 0%
Метионин 0.284mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.01mg 0%
Валин 0.768mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.006mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паштет Мармелад
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
Паштет
3%
Мармелад
Итоговая оценка минералов
88%
Паштет
7%
Мармелад

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 60g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Паштет
Гликемический индекс продукта Паштет ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паштет
Паштет дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паштет
Продукт Паштет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мармелад
Мармелад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 255mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мармелад
Мармелад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 641mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мармелад
Мармелад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.57g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.