Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Нори

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Нори infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +205.6%
Содержит больше МедьМедь +51.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +171.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +244.8%
Содержит больше СеленСелен +5842.9%
Содержит больше КалийКалий +158%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.1%
Содержит больше МарганецМарганец +723.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~70mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +281.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +124.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1850%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +226.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +165%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +143.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Нори DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Витамин A 991µg 260µg 81%
Селен 41.6µg 0.7µg 74%
Железо 5.5mg 1.8mg 46%
Насыщенные жиры 9.57g 0.061g 43%
Жиры 28g 0.28g 43%
Витамин C 2mg 39mg 41%
Марганец 0.12mg 0.988mg 38%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.025g 31%
Натрий 697mg 48mg 28%
Витамин B9 60µg 146µg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.11g 20%
Фосфор 200mg 58mg 20%
Белки 14.2g 5.81g 17%
Цинк 2.85mg 1.05mg 16%
Медь 0.4mg 0.264mg 15%
Витамин B5 1.2mg 0.521mg 14%
Калорийность 319kcal 35kcal 14%
Витамин B2 0.6mg 0.446mg 12%
Витамин B3 3.3mg 1.47mg 11%
Витамин B6 0.06mg 0.159mg 8%
Витамин E 1mg 7%
Витамин B1 0.03mg 0.098mg 6%
Калий 138mg 356mg 6%
Витамин K 4µg 3%
Магний 13mg 2mg 3%
Холин 10.4mg 2%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Углеводы 1.5g 5.11g 1%
Чистые углеводы 1.5g 4.81g N/A
Кальций 70mg 70mg 0%
Сахар 0.49g N/A
Триптофан 0.157mg 0.043mg 0%
Треонин 0.568mg 0.232mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.259mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.501mg 0%
Лизин 0.838mg 0.222mg 0%
Метионин 0.284mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.273mg 0%
Валин 0.768mg 0.402mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.14mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
Содержит больше БелкиБелки +144.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +9900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +240.7%
Содержит больше ВодаВода +57.8%
Содержит больше ДругоеДругое +57.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49340%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2772.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.