Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Пападам

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Пападам infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.1%
Содержит больше СеленСелен +401.2%
Содержит больше МагнийМагний +1984.6%
Содержит больше КальцийКальций +104.3%
Содержит больше КалийКалий +624.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.8%
Содержит больше МедьМедь +149.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1201.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7523.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +124.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +823.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +375%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +265%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Пападам DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 13µg 109%
Холестерин 255mg 4mg 84%
Клетчатка 0g 18.6g 74%
Медь 0.4mg 0.998mg 66%
Марганец 0.12mg 1.562mg 63%
Магний 13mg 271mg 61%
Селен 41.6µg 8.3µg 61%
Натрий 697mg 1745mg 46%
Витамин B9 60µg 219µg 40%
Насыщенные жиры 9.57g 1.084g 39%
Жиры 28g 3.25g 38%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.532g 30%
Железо 5.5mg 7.8mg 29%
Фосфор 200mg 385mg 26%
Витамин B2 0.6mg 0.258mg 26%
Калий 138mg 1000mg 25%
Белки 14.2g 25.56g 23%
Витамин B1 0.03mg 0.277mg 21%
Углеводы 1.5g 59.87g 19%
Витамин B6 0.06mg 0.285mg 17%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 1.148g 13%
Витамин B3 3.3mg 1.472mg 11%
Кальций 70mg 143mg 7%
Витамин B5 1.2mg 0.917mg 6%
Цинк 2.85mg 3.4mg 5%
Калорийность 319kcal 371kcal 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Чистые углеводы 1.5g 41.27g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Холин 0.4mg 0%
Триптофан 0.157mg 0.266mg 0%
Треонин 0.568mg 0.886mg 0%
Изолейцин 0.554mg 1.303mg 0%
Лейцин 1.05mg 2.115mg 0%
Лизин 0.838mg 1.695mg 0%
Метионин 0.284mg 0.372mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 1.491mg 0%
Валин 0.768mg 1.434mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.715mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +761.5%
Содержит больше ВодаВода +1444.4%
Содержит больше БелкиБелки +80%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3891.3%
Содержит больше ДругоеДругое +226.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2223.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +175.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.