Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Консервированный перец пименто

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Консервированный перец пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КальцийКальций +1066.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +227.4%
Содержит больше МедьМедь +716.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1400%
Содержит больше ФосфорФосфор +1076.5%
Содержит больше МарганецМарганец +30.4%
Содержит больше СеленСелен +20700%
Содержит больше КалийКалий +14.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +645.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +436.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4145%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +258.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Консервированный перец пименто DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 133µg 95%
Витамин C 2mg 84.9mg 92%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Селен 41.6µg 0.2µg 75%
Железо 5.5mg 1.68mg 48%
Насыщенные жиры 9.57g 0.045g 43%
Жиры 28g 0.3g 43%
Витамин B2 0.6mg 0.06mg 42%
Медь 0.4mg 0.049mg 39%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.02g 31%
Натрий 697mg 14mg 30%
Фосфор 200mg 17mg 26%
Белки 14.2g 1.1g 26%
Цинк 2.85mg 0.19mg 24%
Витамин B5 1.2mg 0.01mg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.161g 20%
Витамин B3 3.3mg 0.615mg 17%
Калорийность 319kcal 23kcal 15%
Витамин B9 60µg 6µg 14%
Витамин B6 0.06mg 0.215mg 12%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Витамин K 8.3µg 7%
Кальций 70mg 6mg 6%
Витамин E 0.69mg 5%
Магний 13mg 6mg 2%
Холин 6.3mg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.017mg 1%
Марганец 0.12mg 0.092mg 1%
Калий 138mg 158mg 1%
Углеводы 1.5g 5.1g 1%
Чистые углеводы 1.5g 3.2g N/A
Сахар 2.71g N/A
Триптофан 0.157mg 0.014mg 0%
Треонин 0.568mg 0.04mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.036mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.058mg 0%
Лизин 0.838mg 0.049mg 0%
Метионин 0.284mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.034mg 0%
Валин 0.768mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1190.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +9233.3%
Содержит больше ДругоеДругое +500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +240%
Содержит больше ВодаВода +72.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1862.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.