Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +957.7%
Содержит больше МедьМедь +1438.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1100%
Содержит больше СеленСелен +186.9%
Содержит больше МагнийМагний +115.4%
Содержит больше КальцийКальций +980%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +148%
Одинаковое количество вещества Калий ~138mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +319.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2015.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +152.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +119.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Проволоне DV% diff.
Витамин A 991µg 236µg 84%
Витамин B12 3.2µg 1.46µg 73%
Кальций 70mg 756mg 69%
Железо 5.5mg 0.52mg 62%
Холестерин 255mg 69mg 62%
Селен 41.6µg 14.5µg 49%
Фосфор 200mg 496mg 42%
Медь 0.4mg 0.026mg 42%
Насыщенные жиры 9.57g 17.078g 34%
Белки 14.2g 25.58g 23%
Витамин B2 0.6mg 0.321mg 21%
Витамин B3 3.3mg 0.156mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.769g 16%
Витамин B5 1.2mg 0.476mg 14%
Витамин B9 60µg 10µg 13%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 7.393g 12%
Натрий 697mg 876mg 8%
Марганец 0.12mg 0.01mg 5%
Магний 13mg 28mg 4%
Цинк 2.85mg 3.23mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Калорийность 319kcal 351kcal 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Жиры 28g 26.62g 2%
Витамин B1 0.03mg 0.019mg 1%
Витамин B6 0.06mg 0.073mg 1%
Углеводы 1.5g 2.14g 0%
Чистые углеводы 1.5g 2.14g N/A
Калий 138mg 138mg 0%
Сахар 0.56g N/A
Триптофан 0.157mg 0.345mg 0%
Треонин 0.568mg 0.982mg 0%
Изолейцин 0.554mg 1.091mg 0%
Лейцин 1.05mg 2.297mg 0%
Лизин 0.838mg 2.646mg 0%
Метионин 0.284mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 1.287mg 0%
Валин 0.768mg 1.64mg 0%
Гистидин 0.298mg 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше ВодаВода +31.6%
Содержит больше БелкиБелки +80.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.7%
Содержит больше ДругоеДругое +96.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.62g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +67.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +310.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.