Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +229.3%
Содержит больше МедьМедь +589.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +325.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.9%
Содержит больше СеленСелен +107%
Содержит больше МагнийМагний +30.8%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.3%
Содержит больше МарганецМарганец +56.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~134mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +566.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +699.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +102.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +932.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +39.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +580%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Сладкие гренки DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0.31µg 120%
Витамин A 991µg 124µg 96%
Железо 5.5mg 1.67mg 48%
Холестерин 255mg 116mg 46%
Селен 41.6µg 20.1µg 39%
Медь 0.4mg 0.058mg 38%
Насыщенные жиры 9.57g 2.723g 31%
Жиры 28g 10.8g 26%
Витамин B2 0.6mg 0.321mg 21%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 4.524g 20%
Цинк 2.85mg 0.67mg 20%
Витамин B1 0.03mg 0.204mg 15%
Витамин B5 1.2mg 0.549mg 13%
Белки 14.2g 7.7g 13%
Фосфор 200mg 117mg 12%
Витамин B3 3.3mg 1.628mg 10%
Натрий 697mg 479mg 9%
Углеводы 1.5g 25g 8%
Калорийность 319kcal 229kcal 5%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 2.594g 4%
Витамин B9 60µg 43µg 4%
Марганец 0.12mg 0.188mg 3%
Кальций 70mg 100mg 3%
Витамин C 2mg 0.3mg 2%
Витамин B6 0.06mg 0.074mg 1%
Магний 13mg 17mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 25g N/A
Калий 138mg 134mg 0%
Триптофан 0.157mg 0.094mg 0%
Треонин 0.568mg 0.305mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.375mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.621mg 0%
Лизин 0.838mg 0.413mg 0%
Метионин 0.284mg 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.389mg 0%
Валин 0.768mg 0.419mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +84.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +159.3%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1566.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~54.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +173.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.