Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1275%
Содержит больше МедьМедь +370.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +14150%
Содержит больше ФосфорФосфор +1328.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.3%
Содержит больше МарганецМарганец +990.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9810%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3057.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Маринованные огурцы DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 10µg 109%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Селен 41.6µg 0µg 76%
Железо 5.5mg 0.4mg 64%
Витамин B2 0.6mg 0.01mg 45%
Жиры 28g 0.2g 43%
Насыщенные жиры 9.57g 0.052g 43%
Витамин K 47µg 39%
Медь 0.4mg 0.085mg 35%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.003g 31%
Белки 14.2g 0.33g 28%
Фосфор 200mg 14mg 27%
Цинк 2.85mg 0.02mg 26%
Витамин B5 1.2mg 0.038mg 23%
Натрий 697mg 1208mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.081g 21%
Витамин B3 3.3mg 0mg 21%
Калорийность 319kcal 11kcal 15%
Витамин B9 60µg 1µg 15%
Кальций 70mg 0mg 7%
Марганец 0.12mg 0.011mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин B6 0.06mg 0.009mg 4%
Витамин B1 0.03mg 0mg 3%
Калий 138mg 23mg 3%
Магний 13mg 4mg 2%
Витамин E 0.09mg 1%
Холин 3.6mg 1%
Витамин C 2mg 1mg 1%
Углеводы 1.5g 2.26g 0%
Чистые углеводы 1.5g 1.06g N/A
Сахар 1.06g N/A
Триптофан 0.157mg 0.003mg 0%
Треонин 0.568mg 0.009mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.01mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.014mg 0%
Лизин 0.838mg 0.014mg 0%
Метионин 0.284mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.009mg 0%
Валин 0.768mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +4203%
Содержит больше ЖирыЖиры +13900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.7%
Содержит больше ВодаВода +74.5%
Содержит больше ДругоеДругое +30.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +411900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3801.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.