Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Спагетти

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Спагетти infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +213.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1000%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +458.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +244.8%
Содержит больше СеленСелен +57.6%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +168.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +725%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +971.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +757.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Спагетти DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 0µg 110%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Железо 5.5mg 0.5mg 63%
Витамин B2 0.6mg 0.02mg 45%
Насыщенные жиры 9.57g 0.176g 43%
Жиры 28g 0.93g 42%
Медь 0.4mg 0.1mg 33%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.131g 31%
Натрий 697mg 1mg 30%
Селен 41.6µg 26.4µg 28%
Витамин B5 1.2mg 0.112mg 22%
Цинк 2.85mg 0.51mg 21%
Фосфор 200mg 58mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.326g 19%
Витамин B3 3.3mg 0.4mg 18%
Белки 14.2g 5.8g 17%
Витамин B9 60µg 7µg 13%
Крахмал 26.01g 11%
Углеводы 1.5g 30.86g 10%
Марганец 0.12mg 0.322mg 9%
Калорийность 319kcal 158kcal 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Кальций 70mg 7mg 6%
Калий 138mg 44mg 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Холин 6.4mg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.02mg 1%
Витамин B6 0.06mg 0.049mg 1%
Магний 13mg 18mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 29.06g N/A
Сахар 0.56g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Триптофан 0.157mg 0.083mg 0%
Треонин 0.568mg 0.206mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.228mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.44mg 0%
Лизин 0.838mg 0.133mg 0%
Метионин 0.284mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.297mg 0%
Валин 0.768mg 0.262mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.132mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +144.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2910.8%
Содержит больше ДругоеДругое +757.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1957.3%
Содержит больше ВодаВода +15.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9335.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +869.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.