Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Зеленый острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Зеленый острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +288.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +358.3%
Содержит больше МедьМедь +129.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +850%
Содержит больше ФосфорФосфор +334.8%
Содержит больше СеленСелен +8220%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КалийКалий +146.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +97.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1579.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +247.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1867.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12025%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +363.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Зеленый острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 2mg 242.5mg 267%
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 59µg 104%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Селен 41.6µg 0.5µg 75%
Железо 5.5mg 1.2mg 54%
Жиры 28g 0.2g 43%
Насыщенные жиры 9.57g 0.021g 43%
Витамин B2 0.6mg 0.09mg 39%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.011g 31%
Натрий 697mg 7mg 30%
Медь 0.4mg 0.174mg 25%
Белки 14.2g 2g 24%
Витамин B5 1.2mg 0.061mg 23%
Цинк 2.85mg 0.3mg 23%
Фосфор 200mg 46mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.109g 20%
Витамин B6 0.06mg 0.278mg 17%
Витамин B3 3.3mg 0.95mg 15%
Калорийность 319kcal 40kcal 14%
Витамин K 14.3µg 12%
Витамин B9 60µg 23µg 9%
Калий 138mg 340mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B1 0.03mg 0.09mg 5%
Марганец 0.12mg 0.237mg 5%
Витамин E 0.69mg 5%
Кальций 70mg 18mg 5%
Магний 13mg 25mg 3%
Углеводы 1.5g 9.46g 3%
Холин 11.1mg 2%
Чистые углеводы 1.5g 7.96g N/A
Сахар 5.1g N/A
Триптофан 0.157mg 0.026mg 0%
Треонин 0.568mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.065mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.105mg 0%
Лизин 0.838mg 0.089mg 0%
Метионин 0.284mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.062mg 0%
Валин 0.768mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +610%
Содержит больше ЖирыЖиры +13900%
Содержит больше ДругоеДругое +300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +530.7%
Содержит больше ВодаВода +62.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +112263.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2799.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.