Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1070.2%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Содержит больше СеленСелен +155.2%
Содержит больше МагнийМагний +553.8%
Содержит больше КальцийКальций +1202.9%
Содержит больше КалийКалий +863.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +288%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин AВитамин A +284.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +410.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +62.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +330%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +843.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +403.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~3.25µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +2082.2%
Содержит больше БелкиБелки +85.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2461.3%
Содержит больше ДругоеДругое +153.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.71g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +375.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паштет Сухое молоко
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Сухое молоко DV% diff.
Кальций 70mg 912mg 84%
Фосфор 200mg 776mg 82%
Витамин A 991µg 258µg 81%
Железо 5.5mg 0.47mg 63%
Холестерин 255mg 97mg 53%
Витамин B2 0.6mg 1.205mg 47%
Селен 41.6µg 16.3µg 46%
Медь 0.4mg 0.08mg 36%
Калий 138mg 1330mg 35%
Насыщенные жиры 9.57g 16.742g 33%
Белки 14.2g 26.32g 24%
Холин 117.4mg 21%
Витамин B5 1.2mg 2.271mg 21%
Витамин B1 0.03mg 0.283mg 21%
Витамин B6 0.06mg 0.302mg 19%
Магний 13mg 85mg 17%
Витамин B3 3.3mg 0.646mg 17%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.665g 17%
Натрий 697mg 371mg 14%
Углеводы 1.5g 38.42g 12%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 7.924g 11%
Калорийность 319kcal 496kcal 9%
Витамин C 2mg 8.6mg 7%
Витамин B9 60µg 37µg 6%
Витамин E 0.58mg 4%
Цинк 2.85mg 3.34mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Марганец 0.12mg 0.04mg 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин B12 3.2µg 3.25µg 2%
Жиры 28g 26.71g 2%
Чистые углеводы 1.5g 38.42g N/A
Сахар 38.42g N/A
Триптофан 0.157mg 0.371mg 0%
Треонин 0.568mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.554mg 1.592mg 0%
Лейцин 1.05mg 2.578mg 0%
Лизин 0.838mg 2.087mg 0%
Метионин 0.284mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 1.271mg 0%
Валин 0.768mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.714mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паштет Сухое молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
Паштет
93%
Сухое молоко
Итоговая оценка минералов
88%
Паштет
106%
Сухое молоко

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сухое молоко
Сухое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 158mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухое молоко
Сухое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 326mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сухое молоко
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паштет
Паштет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.172g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Паштет
Гликемический индекс продукта Паштет ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паштет
Паштет дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.