Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Тмин

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит больше СеленСелен +700%
Содержит больше МагнийМагний +2715.4%
Содержит больше КальцийКальций +1230%
Содержит больше КалийКалий +1195.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1106.5%
Содержит больше МедьМедь +116.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +149.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2677.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1448.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +285%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1993.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +625%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Тмин DV% diff.
Железо 5.5mg 66.36mg 761%
Марганец 0.12mg 3.333mg 140%
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 64µg 103%
Кальций 70mg 931mg 86%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Магний 13mg 366mg 84%
Селен 41.6µg 5.2µg 66%
Медь 0.4mg 0.867mg 52%
Витамин B1 0.03mg 0.628mg 50%
Калий 138mg 1788mg 49%
Фосфор 200mg 499mg 43%
Клетчатка 0g 10.5g 42%
Насыщенные жиры 9.57g 1.535g 37%
Витамин B6 0.06mg 0.435mg 29%
Витамин B5 1.2mg 24%
Натрий 697mg 168mg 23%
Витамин E 3.33mg 22%
Витамин B2 0.6mg 0.327mg 21%
Цинк 2.85mg 4.8mg 18%
Углеводы 1.5g 44.24g 14%
Витамин B9 60µg 10µg 13%
Жиры 28g 22.27g 9%
Витамин B3 3.3mg 4.579mg 8%
Белки 14.2g 17.81g 7%
Витамин C 2mg 7.7mg 6%
Витамин K 5.4µg 5%
Холин 24.7mg 4%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 14.04g 4%
Калорийность 319kcal 375kcal 3%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 3.279g 1%
Чистые углеводы 1.5g 33.74g N/A
Сахар 2.25g N/A
Триптофан 0.157mg 0%
Треонин 0.568mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0%
Лейцин 1.05mg 0%
Лизин 0.838mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0%
Валин 0.768mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +25.7%
Содержит больше ВодаВода +568.7%
Содержит больше БелкиБелки +25.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2849.3%
Содержит больше ДругоеДругое +217.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.279g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.